Sir sendvič - kalorija

Kalorija sendvič sa sirom ovisi o mnogo faktora, a to su: vrste žitarica, raznolikost sira i dostupnost dodatnih sastojaka - maslac, kečap ili majonez. U svakom slučaju, sendvič ne može se pripisati ishrani ishrani.

Koliko kalorija u sendvič sa sirom?

Osnova svakog sendvič je kruh. Na primjer, kruh "Borodina" sadrži 241 kcal na 100 grama, a "Darnitskiy" kruh, to se zove siva - 211 kcal. Dok hljeb "Road" sadrži 275 kcal na 100 grama proizvoda.

Jedan od glavnih sastojaka, kao što sendvič sir. 100g holandski sir sadrži 352 kalorija, i cheddar sira - 392 kalorija. U Rusiji je 360 kcal sir, feta sir i - kao dodatak sira kalorija od 260 kcal na 100 grama proizvoda. U isto vrijeme, kalorija mozzarella čak i niži i iznosi 240 kcal.

Broj kalorija u krem sira zavisi i od tog tipa. U svakom slučaju, to je prilično visoka, a prosječna je oko 300 kcal. Stoga, kalorija sendvič s topljenim sirom neće biti niža nego sa solidnim. Važno je napomenuti da kalorija Topli sendvič sa sirom jednako kalorija sendvič hladno.

Dodatni sastojci u sendviče sir može poslužiti maslac, majoneza i kečap. 100 grama 73% maslac sadrži oko 660 kalorija, 67 posto majoneza - oko 620 kcal, i kečap - 94 kcal.

Najveći sendvič visokokalorična je proizvod napravljen sa cheddar sirom na bijeli kruh s maslacem. Najmanje jedan nutritivne sendvič sa mocarelom je sivo i kečap kruh umjesto putera.

Sendvič zaista ne može se smatrati dijetetski proizvod, ali ljudi koji se ne pridržavaju stroge dijete, možete povremeno počastite omiljeno jelo.