Cheesecake - kalorijska

Od svih slatki deserti cheesecake ima vrlo visok kalorična vrijednost, tako da kupuju, zapamtite da to može dovesti do stvaranja viška centimetara u struku.

Kalorija klasični cheesecake

Toku pripreme ovog ukusnog i delikatna torta sa sirom pomoću različitih sorti to, na primjer:

• Philadelphia;
• mascarpone;
• ricotta;
• sir.

To je zbog visokog sadržaja u desert od sira, ima visok sadržaj kalorija. Prosječna kalorija sadržaj po 100 grama kolača može varirati između 300 i 700 kcal. To zavisi od njegove sastojke. Ali, u isto vrijeme, čak i onih djevojaka koje prate figuru, možete počastiti parče kolača. Glavna stvar je da izaberete niskokalorični svoje stavove. Izbor klasičan recept, dobit ćete 300 kcal 100 grama desert. Nutritivnu vrijednost je: zhira- 15 g ugljikohidrata - 30 g, proteina - '60

Kalorija čokolade cheesecake

Ljubitelji kakao i čokolada mora biti oprezan u odabiru desert s njegovim sadržajem. Takva komponenta dramatično povećava kalorija sadržaja, a može dovesti do taloženja nepotrebnih kilograma. Dakle, 100 grama čokolade desert će sadržavati već 381 kcal i količinu masti povećati na 22 je smanjen visoke kalorijske skuta sira moguće samo pomoću nemasni sastojaka.

Kalorija Strawberry Cheesecake

Sa dolaskom proljeća, mnogi ljudi žele da se maze s ukusnim voćem i bobicama. Cheesecake s jagodama ne manje ukusan od čokolade kolega, ali kalorija nisu toliko sadržaja. U svom sto grama od oko 323 kcal, ali masti je još uvijek dosta. Koji god želite ovoj verziji sa sirom, to je najbolje da se ne zloupotrebljava. Onda ćeš imati vitko tijelo i tanak struk.

Video: "Pamuk" cheesecake [slatko & brašno]

Video: Egg cheesecake za Uskrs [jesti lako]