Koliko kalorija u suhim kajsijama?

Tokom dijeta za izgubiti težinu, mnogi pokušavaju pronaći odgovarajući opciju slatkiša da bi bilo korisno za tijelo i ne ometa proces mršavljenja. Često, jer to desert ishrani upotrebu sušeno voće, smatrajući ih najlakše i najviše odgovarajuću opciju. Dakle, da li to znači i koliko kalorija u suhim kajsijama, vi ćete naučiti iz ovog članka.

Kalorija suhe marelice 100 grama

Suve kajsije ili suhe marelice, proizvod koji ima relativno visoke nutritivne vrijednosti. Budući da se priprema za sušenje, gustina proizvod se povećava, a zajedno sa koncentrata i sve supstance koje se utvrdi.

Prosječna kalorijska kajsije je 215 kcal na 100g proizvoda. To je, naravno, manje nego u kolačiću ili slatkiše, ali se ne preporučuje zbog visokog sadržaja šećera, gubitka težine je jesti poslastica u popodnevnim satima.

Koliko kalorija u 1 suhe marelice?

Da bi se utvrdila kako, koliko od ovih suho voće može jesti, čak i sa dijetom, treba uzeti u obzir kalorija sadržaj 1 komad suhe marelice - a to je oko 15 kcal. Tako je, kako se ne bi "poprsje" kalorija, možete priuštiti 2-4 stvari dnevno.

Usput, suhe marelice su savršeni za užinu u sredini dana, kada rolne umor. Samo jesti nekoliko komada čaja - i vi ćete osjetiti nalet energije i povećanje koncentracije. I više od toga, to bi eliminirati osjećaj gladi već neko vrijeme, a vi ćete lako držati dah večeru bez dodatnih kalorija i nezdrave "grickalice".

Kalorija suhe marelice u čokoladi

Mnogi vjeruju da obični bombona previsoka u kalorija i nije pogodna za praćenje žena ishranu težine, ali suhe marelice u čokoladi - savršen desert. govor na hemijskog sastava i količina hranjivih tvari u vodstvu, naravno, sušeno voće. Ali u ovim kalorija slatkiša će biti približno isti kao i konvencionalni medij bombone, vrijednost energije na kajsije čokolada 350 kcal, od kojih su samo 3 g bjelančevina, 12 g masti, a ugljikohidrata - 53.65 g

Tako, kajsije čokolada dijetetskih slast ne može se smatrati. Ako se odlučite za priuštiti nešto slatko, onda neka to bude normalno suhe marelice, i to samo u jutarnjim satima, kada je metaboličke procese u organizmu radi posebno teško, a neće dozvoliti da se višak energije koji se skladišti u obliku masnih ćelija. Ovo je važan princip, kako u smanjenju težine i održavanju ga na, a njegova povreda može brzo utjecati na težinu.