Marelice su korisne za organizam?

Lekovita svojstva kajsije su koristili hiljadama godina. Dakle, u tradicionalnoj kineskoj medicini se često koristi voće kamenje - oni se dogoditi da pomognu u kašalj i štucanje (kao sedativ), kod bronhitisa, traheitise, laringitis, velikog kašlja, i nefritis. Osim toga, kosti su vrlo ukusna - oni su pržene i jeli kao konvencionalne oraha, ukus oni su najbliži bademima.

Koje vitamine u kajsije?

Međutim, sastav plodova kajsije su mnogo bogatije sjeme - jarko narančaste boje treba da nam govore o prisustvo vitamina A. S obzirom na visok sadržaj karotena kajsije postati profilaktičke proizvoda u našoj ishrani protiv raka mokraćnog mjehura, grla i jednjaka. Iznenađujuće, za pokrivanje dnevnih potreba za vitaminom A, tek toliko da jedu svježe voće 5-6 kajsije, ili oko 15 jedinica. suhe marelice.

Ali pored toga, zdravstvene prednosti marelice također pruža prisustvo kalijum, magnezijum, željezo, fosfor i magnezij. Zbog visokog sadržaja biološki aktivnih supstanci jedući nekoliko voća, brzo smo se osjećati sitost, kalorija voće dok je samo oko 41 kcal na 100 g

Pogledajmo šta marelice korisno za organizam:

• zbog visokog sadržaja željeza, kajsije pomaže u anemija;
• veliku količinu kalija predodređuju vrijednosti voća "jezgra";
• marelica je blagi laksativ, podstiče varenje;
• ovo voće pomoć sa suhog kašlja i povišene temperature;
• kajsije poboljšati gušterače, jetre i žučni mjehur;
• kajsije luče toksina, teških metala, tako da su izuzetno korisni za bubrege.

Marelice u ishrani

Postoje posebni monodiets kajsija suštinu koja se nalazi u upotrebi pire juha od svježeg soka od kajsije i kajsije pyurirovannoy. Međutim, ovaj proizvod je previše "vitamina" za naše tijelo, dakle, lako može izazvati alergije. Mnogo je mudrije i korisnije da se jednostavno okrene i kajsije, i kajsije u svakodnevnoj ishrani kao ukusan i dijetetske desert.

Video: Korisno ako kajsija

Video: Koristite voće srpnja!

Video: APRICOT BONE | marelica jame štete? marelica sjemena za rak?