Marelice s gubitkom težine

Prema istoričara, marelica bila poznata drevnim civilizacijama, a prvi put spominje to pada na drevnoj Kini. Danas je ova kultura proširila se gotovo u cijeloj Europi i Aziji i ima oko 200 vrsta, od kojih svaki ima svoje prednosti. Ali svi oni dijele tender ukusno meso i bogat paletu vitamina i minerala.

Sastav marelica sadrži beta-karoten, koji je formiran od vitamina A i jedan od najmoćnijih antioksidanata. Berry je bogata B vitamini, P, a sastoji se od "buket" korisnih organskih kiselina, magnezij i fosfor.

To poboljšava stanje kože, zubi i kose i sprečava opće starenje organizma. Međutim, kontroverzni pitanje da li možemo imati kajsija sa gubitkom težine. Ovo je shvatiti.

Da li kajsije štetne?

Mnogi tvrde da je nemoguće izgubiti na težini sa kajsijama jer su prilično visoke u kalorija. To je istina, posebno ako je razgovor u pitanju njihova slatka sorti i sušeno (sušene) kajsije. Međutim, kao što znamo, informisani - to znači naoružani. Ako ste odlučili izgubiti na težini, jasno je da morate odustati od marelice, suhe marelice, i slatke bobice.

Ali shvatim da li kajsije su korisni za mršavljenje, potrebno je da znaju šta sadrže kalijum, pektin, poboljšava srce i imaju blagi diuretski učinak, ukloniti značajno opterećenje za srčani mišić i urinarnog trakta, koji pomaže u borbi protiv pretilosti.

Ali to nije sve. Marelice su korisne za mršavljenje po tome što su se normalizuje aktivnost creva, se bore sa fekalne blokade, uklanja toksine, pa čak i radionuklida.

Šta je "marelica dijeta"?

Kada je u pitanju ishrana, mnogi smatraju da se radi o velikom broju dana kada je potrebno da "sjesti" samo na kajsije. U stvari, na kajsije dijeta za mršavljenje je da se koriste i druge zdrave hrane: sir, jogurt, povrće, nezaslađen voće, zob mekinje. Neki su sretni jesti kajsije i mlijeko dijeta, Međutim, donošenje takve meni ishrana, neophodno je da se konsultuje nutricionista, jer je potrebno uzeti u obzir zdravstveno stanje, kao i individualne karakteristike organizma.

Podrazumijeva se da sve potrebne mjere da se odnosi na ovaj izuzetan solarne bobice. Posebno oprezno neophodno je da se tretira na kraju dana. Specijalisti se često pitao da li postoje kajsije večer za mršavljenje i po pravilu, nutricionisti dati pozitivan odgovor, ali - uz ogradu: noć nije potrebno imati puno kajsije, kao reakcija organizma na takve "noć poklon" ne mora uvijek biti pozitivan .

Video: Prednosti kajsije i suhe marelice za mršavljenje