Marelice - korisna svojstva

Porijeklom iz Azije, hranjiv i manje ukusna kajsije i na drugi način - sa sušenim sjemenkama kajsije unutra, to pomaže ne samo da jedem, ali ima niz korisnih svojstava. Osim toga, dio nekog vitamina koji su potrebni povećava telo 6-7 puta.

Ono što je korisno kajsija?

1. Slatkog voća boja suncu sadrži vlakno. Zahvaljujući njoj, tijelo je u stanju da se lako riješi toksina i drugih supstanci koje truju naše zdravlje. Osim toga, ovaj nutrijent biljka pomaže da se ukloni "loš" holesterol, i značajno smanjuje količinu šećera u krvi.
2. Suve kajsije - riznica vinske kiseline, salicilna, jabučna, limunska kiselina, i njihova korisna svojstva leže u činjenici da je podržan od strane kiselinsko-baznu ravnotežu u ljudskom tijelu. Pored toga, oni poboljšati motoričke funkcije crijeva.
3. Ovo sušene kajsije daje zadužen za živahnost i energije za taj dan, pružajući tonik učinak na tijelo kao cjelinu.
4. Posebno korisno voće za ljude koji pate od poremećaja štitne žlijezde. U suve kajsije, kao i svježe voće, postoji jod spoj. Preporučljivo je napomenuti da je marelica ima pozitivne efekte na moždane funkcije, hrani ga mineralima kao što su kalij, magnezij i fosfor.

Razmatrajući pitanje šta je to što je korisno za organizam kajsije, važno je imati na umu da svježe marelice ispunjen mirisom ljeta, kalij soli sadrži oko 300 mg. U suhim obliku ova vrijednost se povećava gotovo 5 puta. Shodno tome, marelica preporučuje se uključiti u ishranu za osobe s bolestima bubrega i bolesti kardiovaskularnog sistema.

Šta je bolje, suhe marelice ili suhe marelice?

Marelice zauzima prvu poziciju sušeno voće, sadrže kalij. Osim toga, redovnom upotrebom, možemo značajno poboljšati stanje kose i podmlađivanje kože. Ali kajsije nadilazi prethodni slatkog voća o broju karotena i šećera.

Video: Koje vitamine sadrži marelica