Diet suhe marelice

Suve kajsije na dijeti se odnosi na mono-dijete, ali to nije jaka i održati to nije tako teško. sušeno voće su visoko kalorija proizvod koji pomaže tijelu dobili potrebnu energiju za svakodnevni dostignuća. Još jedna kajsije pomaže čišćenju crijeva toksina, koji pomaže dobili osloboditi od viška kilograma. Sveže kajsije, sušeno voće poboljšava funkcije bubrega i drugih sekretorne sistema organizma.

Prednosti suve kajsije u ishrani

Zbog sadržaja velikog broja supstanci:

1. Suve kajsije su pozitivan učinak na aktivnost organizma kao cjeline i jača imunitet.
2. Sa sastavom suhe marelice sadrži veliki broj biološki aktivnih supstanci, koje se lako asimilirali u organizmu.
3. Suve kajsije u ishrani ima pozitivan efekat na nervni stanja sistema, pomaže smanjiti umor i poboljšati raspoloženje, što je veoma važno za vrijeme mršavljenja.
4. Slatkog ukusa koje prisustvo glukoze i saharoze, a ovih prirodnih šećera ne dovode do debljanja i pretilosti.

Dijeta sa suhe marelice

Ako odlučite da daju prednost ovoj verziji, gubitak težine, dijeta će se sastojati od 300 g suhe marelice i 0,5 litara breskve ili sok od kajsije. Sastojaka morate kuhati pire krompir, koji bi trebao biti podijeljen u 4 doze. Pored toga, piti negazirane mineralne vode. Obratite pažnju na mono-dijeta se preporučuje da ne više od 5 dana. Tokom tog vremena, u zavisnosti od početne težine, možete izgubiti i do 4 kg.

Jedite dijeti za suhe marelice, koji je dizajniran za nedelju dana. U ovom trenutku morate da se prebacujete 2 dana izbornika

Dan №1:

• Doručak - 70 g suhe marelice;
• Ručak - 50 g suhe marelice, dio ishrane supe i mali komad nemasnog mesa;
• ručak - salata od povrća i 30 grama suhe marelice;
• Večera - dio riže kaša sa suhe marelice.

Dan №2:

• Doručak - 70 g suhe marelice;
• ručak - komad heljde kašu s mlijekom i 50 grama suhe marelice;

• popodnevni čaj - ne slatkog voća i 30 grama suhe marelice;
• večera - 270 g lean riba i 50 g suhe marelice.

Možete neovisno prilagoditi dijetu izbornika suhe marelice, važno je u ovom slučaju pratiti neka pravila:

1. Od dijeta da se isključe Fried i visokokalorična namirnica i slatkiša.
2. Dnevno treba da piju do 3 litre vode.
3. Sparkling i slatko vozim želite da isključiti.
4. Svaki dan u iznosu od suhe marelice treba jesti 200 g
5. Dijeta mora biti prisutan dio nemasno meso ili ribu.

Video: Diet suhe marelice 5 kg za 7 dana Svih vremena

Video: suhe marelice dijeta

Video: Mrkva torta sa suhe marelice. pravilnu ishranu