Pire - kalorija

Jela pripremljena u obliku pirea, ne samo razlikuju po korisnim svojstvima, ali i kalorija. Njihova ljubav nije samo djecu, nego i mnogi odrasli. Međutim, za najnoviji broj vrijednosti hrane ili da je hrana igra važnu ulogu. Jer svi žele da jedu, a ne dobije dodatnu težinu.

kalorija applesauce

Oguljene i jezgra jabuke, često prokuvane vode sa šećerom. Posljednje komponente, kao što je poznato, može igrati pustoš sa idealan oblik parametara. Dakle, to spada oko 70 kcal na 100 g proizvoda. Osim što ukusan mash sadrži do 20 g ugljikohidrata, 0,7 g proteina i 0,3 g masti.

Ali miks sos od jabuka sa jagodama ima 80 kalorija kalorija.

Ako je kuhar je poslastica bez upotrebe šećera, dobijamo 36 kcal (0,22 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata, i 0,15 g masti).

Kalorija juha, pire od bundeve

bundeva pulpa se odlikuje visokim sadržajem hranjivih tvari (vitamini D, A, C, PP, F, E), i nizak indeks hranjivu vrijednost - 81 kcal na 100 g proizvoda.

Ako se uzme u obzir kalorija postoji standardni bundeve pire juha koja uključuje mrkva, krompir, vodu, sol, luk, bundeva i jelo, glavni sastojci u kojem se bundeva i tikvica, kalorijski sadržaj iznosi 50 kcal na 100 g proizvoda.

Kalorija mrkva pire

Ovo jelo se smatra prilično lako za apsorpciju u organizmu. To je samo 30 kcal na 100 g proizvoda (0,8 g proteina, 0,14 g masti i 7g ugljikohidrata).

Mrkva-jabučne povećanje kalorija mješavina do 50 kcal na 100 g proizvoda (2 g proteina, 0, 16 g masti i 12 g ugljikohidrata).

Ako želite nešto više srdačna, možete melje u blenderu kuvanu šargarepu, krompir, majčina dušica, maslac. U ovom slučaju dobijamo 77 kcal na 100 grama (2 g proteina, 5 g masti i 10 g ugljikohidrata).

Kalorija pire sočivo

Sočivo pire ljubav ne samo vegetarijanci, ali i onima koji poste. Kalorija crvenog sočiva u kombinaciji s raznim povrćem daje 90 kcal na 100 grama (5 g proteina, 5 g masti i 10 g ugljikohidrata).

Što se tiče zelene sočivo, u sirovom obliku svoju nutritivnu vrijednost do 130 kcal, a ne kuhano. U ovom drugom utjelovljenje, sočivo ima samo 70 kcal na 100 g proizvoda.

Kalorija pire krumpir

Ako se pripremate pire krompir bez mlijeka, jaja, itd, možemo dobiti 90 kcal na 100 g, u slučaju dodavanje okusom mlijeka, kalorija će porasti na 120 kcal.

Video: pumpkin soup. Jednostavan i lak.

Video: Pire od karfiola juha