Kalorija kakao s mlijekom

Kakao s mlijekom je volio ne samo djecu, mnogi odrasli se stalno upuštati se sa ovim aromatičnim piće. Da vidimo šta energetska vrijednost kakao s mlijekom, i kako se to posebno korisna.

Koliko kalorija u šolju kakao?

Danas, ovaj napitak se priprema na različite načine, i način pripreme ovisi o kalorija sadržaj direktno. Za pripremu kakao na klasičan recept vam je potrebno sljedeće sastojke:

• 20 g kakao praha (3 žličice);
• 200 g vode;
• 100 g mlijeka;
• 20 g šećera (5 kašičice).

Prvo, kakao prah sipa toplu vodu i dozvoljeno ispuštanje za nekoliko minuta, a zatim dodajte mlijeko i šećer. Ako se kuva ovaj recept za kakao, u 100 g pića će sadržavati oko 65 kalorija.

Treba imati na umu da je energetska vrijednost sadržaja masti utječe na mlijeko, koje se koristi u kulinarstvu. Osim toga, neke dodajte još mlijeka, i neko jeste voli da isključe vodu iz recepta. Kalorijska sadržaj kakaa, pripremljen isključivo s mlijekom, naravno, će biti veći i iznosit će oko 100 kalorija na 100 grama

Kakao energetska vrijednost i zavisi od toga koliko prahu vas, to jest, snagu piće, jer je kakao prah, a kalorija, iako dio toga, ne pijemo, jer formira talog.

Neki proizvođači dodati kakao prah, šećer i mlijeko u prahu, i to takođe utiče na vrijednost energije. Konačno, ne zaboravite da kalorija kakao sa povećanjem mlijeko ako dodate da ga više šećera, staviti na vrhu šlag ili Marshmallow komada.

Kakao pomoći?

Korištenje kakao i mlijeko kalcij je na raspolaganju, magnezij, željezo, vitamin B, PP i K. Na vrhu ovog pića sadrži prirodne antioksidanse, organskih i zasićenih masnih kiselina. To je savršen za one koji odbace upotrebu kafe ili imate visok krvni pritisak, jer sadrži manje kofeina.

Video: Esterhazy torta kalorija

Video: koristi i štete KAKAO | kalorija kakao prah, kakao kako kuhati?