Kakao prah - koristi i štete

kakao okus mnogi od nas povezuju sa djetinjstva, moram reći da mi volimo ovaj napitak nije uzalud, jer je kakao prah, od kojih je pripremljen, koji sadrži vitamini, minerale i druge korisne jedinjenja. U tom smislu je visoko cijenjena i čokolade sa visokim sadržajem kakaa. Osim toga, kakao maslac se dodaje u razne kozmetike.

Sastav i svojstva kakaa

1. Praktično je dokazao da će doći šolju okusom piće u tonu i podignite vaše raspoloženje. Sve zahvaljujući prisustvu kakao praha supstanci koje stimulišu proizvodnju endorfina. Ovi neurotransmiteri su potrebni za normalno funkcioniranje mozga.
2. Uprkos prisustvu kofein, kakao - napitak koji je dozvoljeno, pa čak i potaknuti da koriste za osobe sa hipertenzijom. U prahu kakao zrna je izvor polifenola - jedinjenja da smanjite krvni pritisak.
3. Konzumiraju kakao je također koristan za kožu, kao njen sastavni procijanidina daju elastičnost i glatkoću, a ipak su nas više otporan na različite stresove.
4. A topli napitak pripremljen na osnovu kakao prah će biti vrlo korisno u respiratorne infekcije i teške kašalj. Teobromin, koji uključuju kakao zrna, pomaže u borbi protiv sa kašljem. Osim toga, ovaj spoj ne grč plovila, pomažući poboljšati cirkulaciju krvi.
5. Još jedna prednost kakao ispred ostalih pića je njegov visok sadržaj antioksidansa. Ljudi koji redovno upuštati se kakao, spor u procesu starenja.
6. Korisni svojstva kakaa također uzrokovano činjenicom da je prah od zrna kakaovca su veoma bogate različitim vitaminima i mineralima, a među njima su tokoferol, vitamin B, folna kiselina, fluor, željezo, fosfor, kalij i magnezij.
7. Sadrži kakao i tanina koji doprinose ozdravljenje od oštećenja sluzokože. U tom smislu, kakao napitak preporučuje se osobama sa gastritis ili čir na želucu.

Kada je koristan postane štetna?

Međutim, kakao je kao korisna svojstva i kontraindikacije. Na primjer, zbog prisustva kofeina, to se ne preporučuje osobama sa poremećajima nervnog funkcije sistema, i skloni neuroze nesanica. Također imajte na umu prisustvo kofeina, prilikom davanja piće za dijete.

Mnogi ljudi se pitaju da li kakao trudnice koristan. Stručnjaci upozoravaju da se ometa potpunu apsorpciju kalcija, a to je upravo ovaj element je neophodan za rast organizma a. Zbog toga, u periodu trudnoće djeteta od upotrebe proizvoda koji sadrže kakao, bolje je da se suzdrže, ali u fazi planiranja trudnoće da popije kakao nije zabranjeno, jer je bogat folna kiselina, koje pružaju normalan marker nervni sistem u ranim fazama razvoja djeteta.

Isto tako, neki se pitaju da li kakao je štetan za dijete. To je zaista potrebno piti s oprezom na one koji imaju višak kilograma ili dijabetes. Stotinu grama praška sadrži i do 400 kalorija, a ako se uzme u obzir da je proizvodnja pića se uzimaju s mlijekom i šećerom često, ispada da šolju kakao mnogo kalorija. Dakle, najbolje je piti ujutro, onda dobijete zadužen za živahnost i dobro raspoloženje za cijeli dan i imaju vremena za izvedene kalorija.

Odreći korištenje proizvoda koji sadrže kakao, imaju ljudi sa gihtom. U prahu kakao zrna sadrže purina koji promoviraju taloženja soli u zglobovima.

Malo koristi od kakao praha sumnjivog kvaliteta, i štetnosti na tijelo, može izbrisati sve svoje korisna svojstva, tako da pažljivo pročitajte sastav, ne bi trebalo biti boja ili kemijskih aditiva.

Video: Kakao prah

Video: Korisna svojstva kakao praha