Kakao - prednosti i štete

Poznato je da bez obzira na to koliko je jaka nije bio dijete, želju da jede nešto ukusno i nije od velike pomoći nikada ne nestane u potpunosti. I bilo dijeta omogućava indulgencije i sretna izuzetak od prirodne proizvode bez umjetnih aditiva. Ovo uključuje kakao. Ovaj prirodni stimulator dobrog raspoloženja je uvijek zadovoljan, ne samo odličan ukus, ali i sjajan miris, ali šta da kažem samo jednu vrstu smeđe praha bačen u blaženi drhtaj milijune slatkog ljubavnika.

Dakle, što je korist i štetu od kakao? Trošak saznati prije nego što se uključite u izuzetak od pravila - kakao. Prije svega, ljudi koji prate dijeti, treba imati na umu da je kakao dovoljno visoko-kalorija proizvoda i 100 g napitak sadrži 400 kalorija.

Ono što je korisno kakao?

Proizvod se koristi je stimulacija tijela hormona endorfina, a maske i omatanje kakao čine kožu zategnutom i glatkom fine linije. A šta može biti bolje ishrane nego dobrom raspoloženju? Zbog toga, ljudi koji žele da se drže dijetu, ali da fitnes i svakodnevne aktivnosti, upotreba kakao jednostavno preporučeno. Hipertenzija može se preporučiti za kakao kao zamjena za kafu ujutro, jer je na snagu nakon piće ne može samo poboljšati raspoloženje, ali i niži krvni tlak.

kakao prah koristi kako kažu, "na licu", ovdje:

• biljni proteini;
• ugljikohidrata;
• masti;
• organske kiseline;
• dijetalna vlakna;
• škrob;
• fruktoze;
• vitamini - beta-karoten, B, A, PP, E, folna kiselina;
• elementi u tragovima - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.

Ukratko pije čašu kakao ujutro, čovjek ispunjava vaše tijelo sa hrpom korisnih komponentov.Ne priznati u upotrebi i kakao - pasulj. Organska grah su najpogodniji za jelo sirovo. Kao jezgra i ljuske graha sadrži mnoge korisne elemente koji mogu poboljšati stanje organizma, kako bi se balans vitamina i održavati stanje kardiovaskularnog sistema (uz redovnu upotrebu) u odličnom stanju. Također, upotreba zrna poboljšava raspoloženje, a koje su sadržane u zrnu će vam omogućiti da doživite adrenalinski nalet emocija.

Kontraindikacije za upotrebu kakao

Korištenje kakao u ishrani djece mlađe od 3 godine, ljudi su skloni nervozni i fizičkog stresa ili pate od bolesti: kao što su dijabetes, ateroskleroza, dijareja - apsolutno kontraindicirana. Također, ne koristite proizvod u prekomjerne količine, jer sadrži kofein, i iako je iznos nije velik, ali u kakao prah ima teobromin je također djeluju na tijelo djeteta je kao kofein, pa jede kakao, najbolje upamćen kontraindikacije. Kakao, kao i drugih proizvoda može biti opasno i njegova upotreba može dovesti do neočekivanih posljedica.

Pa, ako ne spadaju u rizičnu grupu, kao što je opisano gore, niste alergični na kakao i njegove komponente, slobodno možete uživati ​​u ovom božanskog pića. Uz najlakši način za pripremu kakao poznat gotovo svima, ali ako dodate komponente mašte i dodatne, piće može pretvoriti u zavodljivi eliksir živahnost.

Uzmite čašu vode i zagrijati svoje ključanja pred voda počne da ključa potrebno da sipa u Turk 1 kašičica kakao (1 kašičice 1 čašu vode). I čim voda ključa vatra odmah ugasiti. Zadržavamo Cools. Sipajte u posudu i dodajte vrhnje i šećer. Možete zamijeniti kreme sa mlijekom ili sladoledom, i med umjesto šećera da ili piti kakao sa sušenim voćem.

Video: Hurt čokolada i kakao

Video: Istina o kakao