Koliko kalorija u kuvano knedla?

Srdačna i ukusna knedle su jedna od najomiljenijih namirnica za mnoge ljude. Međutim, pretjerano ponese njima su jedini koji ne znaju koliko kalorija su sadržane u kuhanim knedlama ili apsolutno ne brine višak kilograma.

Koliko kalorija u domaćim ravioli?

Knedle napravljene od beskvasnog tijesta i preliva, najviše od svega - meso. Kalorija kuhanim knedlama znatno ovisi o formulaciji hrane - posebno iz mesa za preliva.

Najmanje od svih kalorija koje se nalaze u kuhanim knedle sa mljevenim pileća prsa - 182 kcal. Ravioli sa smuđ sadrže 209 kalorija, ali ako želite više masne ribe, može povećati kalorijski sadržaj 250 kcal. knedle su prilično niske kalorijske punjen kiselim kupusom i gljivama - 241 kalorija.

Kuhani valjušci govedina sadrži 225 kalorija, od janjetine - 255 kcal Svinjetina - 275. Ako se miješati ove tri vrste mesa, imaćete kolač mix sadrži oko 235 kcal. Jelo mješoviti mljeveno svinjsko i goveđe meso "težak" 240 kcal.

Smanjene kalorija kuhani valjušci sadrži na 100 g gotovih jela. Ako ne možete naći težinu svog dijela, računati broj knedli - 1 kom. Težak je oko 12-13 g

Kako smanjiti kalorijski kuvano knedle?

Da biste smanjili kalorija knedle, obratite pažnju na sastojke dodajete poboljšati okus gotovog jela. Prženi luk, komad putera, slanina, sirova jaja - sve ove "tajne" nadjev sastojci mogu napraviti knedle i divljenja gosti, ma koliko "teži" obrok. Ako želite da smanjite kalorična vrijednost knedle, dodajte u nadjev od svježeg luk, kupus, bilje, gljive. Izbjegavajte masne umake i ulja.