Mljeveno piletina - kalorija

Mljeveno piletina - je popularan proizvod, od kojih možete napraviti veliki broj ne samo ukusna, nego i dijetetskih jela. Kalorijska mljeveno piletina je relativno niska i iznosi 143 kcal na 100 grama proizvoda. Iznos kalorija u jelima od mljevenog mesa ovisi o načinu pripreme. Na primjer, kalorijski sadržaj mljevenog pilećeg za par 189 kcal, dok je kalorija pržene mljeveno piletina je 210 kalorija. kalorična vrijednost kotleti od mljevenog pilećeg bez uzgoja u prosjeku 210 kcal na 100 grama proizvoda, a uz uzgoj, brojka je 250.

Ovog proizvoda mogu biti kuhani ćufte, parom i prženi kotleti, ćufte, veknu od mesa, složenac, belyashi, knedle, sarma, pite i mnoge druge jela.

Kako odabrati dlake na piletinu?

Prizemlje piletina je piletina mehanički otkošteno poslije. Sastav mljevenog mesa ne smije uključivati ​​iznutrice, hrskavice i kosti. Prilikom odabira mljeveno piletina na prvom mjestu treba obratiti pažnju na svoj izgled. Kvaliteta proizvoda ima delikatan ružičaste boje. Ako rubu nabijao malo tamne, tako da je već ustajao. Kupiti tek hlađeni mljevenog piletinu. Kao takav, on zadržava svoju korisnim svojstvima. Ako i dalje morao kupiti smrznuto poluproizvod, to treba da bude postepeno otapanje na hladnom mjestu, na primjer, u hladnjaku.

Prednosti mljeveno piletina

Vrijednost mljeveno piletina je visok sadržaj lako probavljive proteine, tako da je jela s ovim proizvodom se preporučuje da koriste starije osobe, djeca i osobe sa probavnih bolesti. Kvalitativni mljeveno piletina sadrži gotovo sve vitamine i elemente koji postoje u pilećeg mesa. Sadrži slijedeće minerale: magnezijum, natrij, kalija, fosfora i željeza. Mljeveno piletina sadrži vitamine D, K, E i PP.

Video: prizemlje piletina sa povrćem i rižom