Meatballs - kalorija

Ćufte - jelo napravljeno od mljevenog mesa, koji se služi sa prilogom. U zavisnosti od mesa i kalorijske ćufte mogu znatno razlikovati.

kalorija ćufte

Klasičan recept jelo sastoji se od sljedećih sastojaka:

• mljeveno meso;
• riže;
• jaje;
• luk;
• začini;
• zelje.

U zavisnosti od vrste mesa mogu varirati ne samo kvalitetu ukusa, već i sadržaj masti. Na primjer, najveći kalorija će imati ćufte teletine. Oni na 100 grama proizvoda ima 16 grama masti i 247 kilokalorija. Ali svinjetina obrok će sadržavati oko 165,42 kcal i ukupno 9, 24 g masti na 100 grama. Oni djevojke koje gledaju svoju težinu i da se pridržavaju pravilnoj ishrani potrebno je obratiti pažnju na piletinu. Sadrži manje masti i stoga pogodna za ishranu. U ovom slučaju, piletina ćufte, kalorijski sadržaj je znatno niži od svinjetine i teletine, ni na koji način inferioran u ukusu. U 100 grama proizvoda sadrži samo 3,17 g masti i 125,19 kcal.

kalorična vrijednost noisettes riža može se povećati ili smanjiti ovisno o sastojcima. Na primjer, uvođenje kreme, kiselo vrhnje, griz ili brašno značajno povećava sadržaj masti i kalorija.

Kalorija na pari ćufte

Kuhati meso jelo može biti drugačiji način:

• pecite u pećnici;
• kuhati za neko vrijeme;
• Kuhati za par.

Najpopularniji među ljudima koji se pridržavaju pravilnu i zdravu ishranu su samo pare ćufte. Osim činjenice da oni zadržavaju u maksimalnom iznosu od mikronutrijenata njihov kalorijski sadržaj je znatno niža nego kod drugih proces kuhanja. Ali opet, vrijednosti hrane gotove hrane će zavisiti od sastojaka odabranih i mesa.

Video: chicken Meatballs - Recept iz Pokashevarim (Issue 172)

Video: ukusna i jednostavna: Recept za ćufte u umaku od rajčice. Korak po korak recept video.