Piletina butina - kalorija

Piletina butina je najviše ukusne i tenderske mesa u piletinu. To se može isporučiti u bilo kojem obliku termičke obrade: pržena, na pari, pečena ili kuvana. Kalorija piletina bedra od 100 grama proizvoda 211 kcal. Od danas možete kupiti ovu vrstu mesa bez kože, pa čak i bez kostiju. kalorična vrijednost Skinless pileća bedra znatno ispod i 160 kcal. Trošak ove mesa će biti nešto veći.

Kalorija kuvana piletina butina je 180 kcal. To je mnogo, a zbog sadržaja relativno visoke masti. Masti sadrži 65% piletine bedra. Zbog kalorijske kuvana piletina butina nije pogodan za unos. Ako kuhati pileća bedra u pećnici, to će biti jednak kalorijski sadržaj od oko 160 kcal. Međutim, preciznije proračun može biti na osnovu određenog kuhanje recept.

Kako odabrati i pripremiti piletinu bedra?

Odaberite visokokvalitetne rashlađeno piletina bedrima može da se pritisne na njih prstom. Ako je udubljenje brzo obnovljena, to znači da prije nego što kvalitetan proizvod.

Pileći batak su savršeno u kombinaciji sa mnogim sastojcima, pa se može kuhati bilo koje jelo, kojim se predviđa korištenje pilećeg mesa. Ako nemate vremena, onda možete jednostavno kombinirati meso sa začinima i poslati ga u tavu ili u pećnici. Ako je odluka kuhati pileća bedra pojavio unaprijed, onda je bolje da se pripremi marinadu.

marinada, u kombinaciji sa piletinom bedrima, puno. Posebno dobro krenuli ukus pilećeg mesa marinadu od meda i soja, kao i jogurt, limun i češnjak. Oni ne samo da ublaži vlakna od mesa, ali i dati jelo izuzetan okus. Za pripremu piletine bedra za niskokalorične sto želite ukloniti sloj kože i masti ispod nje, onda je količina kalorija bi biti znatno manje.