Piletina u rerni - kalorija

Piletina je jedan od najčešće koriste nama proizvodi. To je jeftiniji od govedine i svinjetine, i koristi manje žuči i probavnog trakta. Meso ove ptice je osnova mnogih dijeta. Vrlo niskokalorični je kuvano, ali svakako najviše omiljeno jelo većina ljudi se piletina peče u pećnici, pri čemu kalorijski sadržaj u rasponu 190-250 kcal na 100 g proizvoda. To sve ovisi o receptu tačno, prema kojima je u pripremi.

Harm piletina, pečena u pećnici

70% od ukupnih kalorija piletine, pečena u pećnici, kao masti, da proteini imaju samo 30%. Većina kalorija piletinu u rerni pada na njenoj koži, koja se bavi holesterol. Iz tog razloga, doktori, posebno nutricionisti preporučuju kada se koristi u hrani uklonjen iz kože ptica. Hranjive tvari to samo po sebi ne nosi nikakve, ali preopterećenja pankreas. Njegova upotreba ne samo da može izazvati i napade na ljude sa slabim jetre i žučnih načine, ali i dovesti do povećanja razine šećera u krvi, zbog više-aktivnost ovih tijela. Dakle, ako ti je stvarno stalo svoje zdravlje, neophodno je da se plaši na prvom mjestu nije kalorija piletina, kuhana u pećnici, i njegove efekte na organizam.

Korištenje piletina, pečena u pećnici

Ali ne mislim da je nešto vredno u piletinu tamo. Bogata je lako vari proteina. Također je bogata vitaminom A što poboljšava vid, štiti sluznicu tijela, poboljšava stanje kože i čak u stanju da spriječi pojavu raka. Osim toga, ona ima pozitivan učinak na reproduktivni sistem. Kada pečenje u pećnici, kalorična vrijednost Piletina, povećava naravno jer povećava udio masti, ali je gotovo u potpunosti očuvan hranljivih materija.