Kalorija supa sa piletinom

Nemoguće je zamisliti ruske kuhinje bez boršč. Ali se pretpostavlja da je ovo jelo će sigurno biti hranjiva i hrabar, koja se priprema na temelju svinjetine ili govedine čorba. Međutim, ljubitelji zdrave hrane i ljudi koji gledaju svoje težine, u ishranu uključiti baš neće. Stoga, za njih je sasvim prihvatljiva opcija ishrane obroka, kuvana sa piletinom čorba. kalorična vrijednost supa sa piletinom će biti znatno niže, a može se smatrati korisnijim na mnogo načina. Nakon piletina - jedan od najvažnijih nutricionista bilo proteinski proizvodi zbog svoje hranjive vrijednosti i visok sadržaj vrijednih tvari s niskim sadržajem kalorija.

Koliko kalorija u supu sa piletinom?

Fundamentalne razlike u metodama pripreme klasičnih boršč i piletina tamo. Osim Piletina čorbu, preostali sastojci su isti kao u posudu svinjskog i goveđeg mesa. Prema tome, vrijednost indikatora kalorija juha s piletinom će utjecati samo broj koristi povrća i stepen sadržaj masti mesa. Jer, kao što je poznato, bujon od pilećih prsa će očigledno manje kalorija nego, na primjer, juha, kuhana ili leđa nogu. Ako je, pored supa dodao pržene na maslacu šargarepu i luk, to dodatno povećava vrijednost energije boršč. Stoga, za pripremu dijetetskih jela može se u potpunosti odreći na tradicionalnom garderobu i dodajte u juhu samo svježe povrće i zelje: kupus, repa, luk, mrkva, krumpir, paprika, peršun, mirođija. U ovom juha s piletinom kalorija je dosta - oko 38 kcal na sto grama. Ako zamijenite krompir sa pasulj, šargarepa i bundeva, kalorija se može još više smanjiti - do 28 kalorija po sto grama. U ovo jelo je moguće dodati kašiku kiselog vrhnja prije posluživanja.

Video: ukusan i jednostavan: niskokalorični supa sa piletinom.

Video: boršč recept