Kalorija boršč sa svinjetinom

Gotovo svaka porodica večera nije potpuna bez prvog Naravno, i danas uživa veliku popularnost supu. Recepti za ovaj ukusan i zdrav jela, postoje mnogi, klasičnoj verziji boršč je sve upotpunjeno raznih sastojaka i začina, ali možda najčešći je supa kuvana sa svinjetinom. Ova ukusna hranjiva juha neće vas ostaviti gladni, a osim toga, će donijeti značajne koristi za zdravlje. Hajde da pokušamo shvatiti što je svrha ovog srdačna, a ono što je njegovo kalorična vrijednost.

Prednosti i kalorija boršč sa svinjetinom

Ako smo izračunali ukupnu "težinu" svih glavnih sastojaka potrebnih za pripremu ovog supa, prosječna kalorija boršč sa svinjetinom 100 g će biti jednak 62 kcal. Ova brojka nije visoka, tako da oni koji gledaju njihove težine ne može se bojati svojih oblika i priuštiti da jedu tanjir ukusnih jela.

I nutricionisti i doktori preporučuje da jedete, jer osim činjenice da je boršč sa svinjetinom ima malu količinu kalorija, to je također vrlo koristan proizvod za tijelo:

1. Normalizuje metabolizam procesa.
2. To pomaže da se oslobodi toksina iz organizma.
3. Ona pruža blagi choleretic učinak.
4. Glavni dio sastojaka povrća, juha Sit vitalnih minerala i vitamini, neophodne za normalno funkcioniranje velikih unutrašnjih organa.
5. Doprinosi ispunjavanju probavnog sistema.
6. Svinjetina na kojoj kuhana čorba bogate proteinima koji utiču na performanse, i napunite tijelo energijom.
7. Blagotvorno djeluje na krvotok, utiče na viskoznost krvi.

Video: Red boršč - Tajna savršene crvene boršč - Ukrajinski Red Borscht recept

Video: koliko kalorija u boršč bez mesa