Koliko kalorija u masti?

Svinjska mast - proizvod hranjiva i zadovoljavajući, ali definitivno nije za svakoga. U sastav, to je gotovo čisto životinjskih masti, što znači da se nalazi mnogo kalorija. Prije nego što uključiti ga u svoju ishranu, neophodno je da se uporede potencijalne koristi i potencijalne štete koja bi mogla izazvati proizvod na figuru.

Kalorija slano slanina

Brining je možda najpopularniji način kuhanja masti. To je nježan slana slanina je omiljena grickalica mnogih ljudi. U zavisnosti od toga da li postoji sloj mesa u njemu i ono što je veličina, energetska vrijednost proizvoda može promijeniti. Ako uzmete u prosjeku opcija, po 100 grama masti potrebno je 797 kalorija.

U ovom slučaju, njegov sastav je skoro u potpunosti predstavljeni masti - njihova na 100 g proizvoda čini 89 grama, a samo 2,4 g belka.Dietologi upozoravaju masti strogo je zabranjeno za ljude koji su pretili ili višak kilograma. Ali, uz pomoć ovog proizvoda je lako riješiti inverzni problem - ako ste dugo vremena ne može staviti na težini, redovna konzumacija masti će imati koristi. To bi trebalo uključiti ga u ishrani postepeno, ali redovno, a rezultat će dugo trajati.

Usput, redovna konzumacija masti je koristan za organizam, jer sadrži puno selena, kao i vitaminima A, E & D, kroz koji se mogu poboljšati i imuni sistem organizma i jača nokte i kosu, i poboljšati ten i stanje kože u cjelini.

Koliko kalorija u dimljenim mast?

Još jedan veliki zalogaj za praznične trpeze - dimljena slanina. Međutim, ovaj proizvod previše lako ne zove: na svakih 100 g proizvoda potrebno je 767-815 kcal (od kojih 51-90 g masti, 1,5 g proteina i 1,5 g ugljenih hidrata). Mnogo toga ovisi o individualnim karakteristikama proizvoda, ali generalno, ovo jelo je isto tako bogat kalorijama kao masti i soli.

Osim toga, svi dimljeni proizvodi su vrlo teško svariti hranu, i ako neko ima i može priuštiti takav jelo, to je samo vitak čovjek sa zdravim želuca i veliki metabolizam.

Koliko kalorija u pržene slanine?

Pečena slanina - ovo jelo, što je često nusprodukt rendering mast za prženje. Međutim, to je vrlo popularan, a neki se pripremaju to posebno, samo zato što oni vole ukus.

Takav obrok ima visok kalorijski sadržaj - 754 kcal na 100 grama, od kojih je 84 g masti i 1,8 g proteina. Naravno, ovo jelo je teško imenovati koristan za mršavljenje: naprotiv, oni koji bi se smanjila težina, potrebno je da ga napustiti.