Feta sir - kalorija

Koliko kalorija u feta sir - pitanje ne miruje. Na kraju krajeva, ovaj proizvod proizveden od strane druge od običnog sira, tehnologija, od davnina se smatra dodatak. Tradicionalno se pojede propisani gubljenje težine, trudnice, djecu i starije osobe. Smatra se da energetska vrijednost Ovaj proizvod je sasvim dovoljno za zdravu ishranu. No, ispostavilo se, ovaj sir može biti različitih vrsta, a samim tim i visokokalorična sir može varirati od vrlo niske do vrlo opipljive.

Gdje u kalorija feta sir?

proizvod energetska vrijednost može biti u prosjeku 160-260 kcal po sto grama. Krajnji kalorija sir zbog sadržaja masti sirovina iz koje se proizvodi. Kao što je poznato, što je napravljen od ovčjeg mlijeka, pasterizacija iz prošlosti, koja se često miješa s masti kravlje ili kozje mlijeko. Što je veći postotak tog sastojka, što više kalorija u sir. Pozivajući se na srednje vrijednosti, standardne Brynza masti čine 66% od ukupne težine, proteina - 34% i 1% ukupnih ugljikohidrata.

Više kalorija "drži" na sir, ako kuhati sa drugim proizvodima. Osim toga, u slučaju svježe ili kuhano povrće i zelene, taj rast će biti gotovo nevidljiv. Ako je sir se dodaje pržena hrana, za kuhanje koje koriste ulja ili životinjskih masti, svoju kalorija povećava sadržaj značajno. Stoga, za ishranu i dalje najbolje odgovara ovaj sir u svom najčistijem obliku.

Prednosti i kalorija sira

Možda je pitanje je, koliko kalorija u sir feta, najviše brine o onima koji su zabrinuti za svoje figure. Na kraju krajeva, ovaj proizvod je dio izbornika većine dijeta i vrlo često se preporučuje za pacijente koji imaju višak kilograma. Ali ne samo zbog niže energetske vrijednosti sira uživa toliko popularan među stručnjacima o zdravoj ishrani. Zbog velikog broja biološki aktivnih supstanci, poboljšava metabolizam, Smanjuje apetit i normalizuje utrobu. Kao rezultat toga, ljudi redovito konzumiraju ovaj sir u hrani umjesto uobičajenih, ne samo uspješno rastanak s viškom kilograma, ali i poboljšava stanje organizma u cjelini.

Strah preslana sir treba da budu samo oni koji su soli je kontraindicirana zbog zdravstvenih razloga. Također, njegova upotreba treba ograničiti na osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti i bolesti mokraćnog sistema.

Video: Beli sir od mlijeka kalorija kozje

Video: Grčka salata kalorija

Video: Home ricotta kefir - korisna brz recept sir