Sour - kalorijska

Pavlaka - poznati proizvod, napravljen od mlijeka. Biti vrlo koristan jelo, preporučuje se od strane lekara za čestu upotrebu.

Međutim, s obzirom na to da su masti vrhnje proizvod s relativno visokim kalorija, Mnogi ljudi, posebno onih koji se plaše da pokvarim njenu figuru, pokušajte da ne uključuje kiselo vrhnje na njihovim izbornicima. I uzalud, jer danas u trgovinama je širok asortiman proizvoda, tako da svako može odabrati kremu od bilo kojeg sadržaja masti, a pristalice različitih dijeta može ostati na malo masti kiselo vrhnje.

Kalorija i koristiti vrhnje

Kalcija, koji u puno krema, utiče na snagu i zdravlje kostiju, noktiju i zubi. Takođe, u kiselo vrhnje su korisne bakterije koje će joj vratiti crevne mikroflore i pozitivno utječu na cijeli sistem za varenje. Ovaj proizvod mlijeko bogato vitaminima A, B2, B6, B12, C, E, PP, H, mikronutrijenata, makronutrijenata, nezasićene masne kiseline, probavljive proteine, i dr. Sve ove supstance su usmjerena na očuvanje našeg zdravlja i štite organizam od različitih bolesti.

Nutritivnu krema vrijednost je dovoljno visok, ona je povezana sa sadržajem velike količine mliječne masti postotak koja se kreće od 10% do 40%. Naravno, sadržaj masti kreme ovisi o tome koliko kalorija u njemu.

Ima najviše kalorija kući krema, sadrži do 300 kalorija na 100 g, a sadržaj masti može dostići 40% i više. Takva mlijeko Doktori proizvod preporučujemo da ljudi koji imaju veliki nedostatak masti i proteina.

Naravno, ne 30% ili 20% krema nije pogodan za mršavljenje. Međutim, npr vrhnje, 20% masti i imaju u isto vrijeme 206 kcal na 100g, majoneza se može zamijeniti, koji je štetan i hranjiv proizvod.

U 15% kiselog vrhnja kalorija iznosi 160 kalorija na 100 g Normalno, takav proizvod mlijeko se koristi za razne umake i prelivi. 15% i 10%, a krema se uglavnom koriste u ishrani, na osnovu mliječnih proizvoda. Zbog niske kalorija i malo masti kiselo vrhnje tako lako apsorbira naš organizam.

Tu su i monodiets, za tu svrhu koriste u ishrani kreme, masti manje od 10% ( "W" takvih mlečni proizvod je 115 kcal na 100 g), odmašćeni ili kreme, pri čemu je kalorijski sadržaj je samo 74 kcal na 100 g

Video: Pavlaka 15 kalorija

Video: Palačinke, male životinje [Recepti Bon Appetit]