Losos ROE - kalorija

Testisa muške ribe se često naziva mlijeko, jer je u zreloj državi imaju mliječno boje i dosljednost kiselo vrhnje. U nekim zemljama, mlijeko se smatra vrijednim poslastica. Od tog broja, napraviti sendviče, u salatama i kolača i pržene i ukiseljene.

Losos Milt su korisni za sastav zdravlje ljudi. A kada se uzme u obzir da je sadržaj kalorija lososa Milt se odnosi na prosjek (oko 99 kcal), postaje jasno zašto neki ljudi vole ovaj proizvod i povremeno dodajte ga u svoju ishranu.

Nutritivnu vrijednost mlijeka lososa

Losos Milt cijenjen od strane sportaša, jer sadrže puno proteina i važnih amino kiseline. U 100 g mlijeka iznosi oko 16,5 grama proteina. Na masti od 3,5% po masi, a većina masti sadržaj polinezasićenih masnih kiselina omega-3 zdrav kardiovaskularni sistem. Ugljikohidrati čine manje od 1% mase proizvoda. 70% lososa Milt je voda.

Koliko kalorija u mlijeku lososa?

Kalorija losos Milt - malo manje od 100 jedinica, što čini 4-5% od preporučenog dnevnog unosa doze. Na dan poželjno je koristiti ne više od 100-150 grama proizvoda.

U termičke obrade neznatno povećava kalorija Milt. Kalorija prženi losos mliječ je 105 jedinica. Ako je sperma se pohuje s velikom količinom ulja, kalorijski sadržaj može doći do 107-110 kcal. Parena mlijeka u kremu imati kalorijske vrijednosti od oko 93 jedinica. Tačan broj kalorija gotovog proizvoda ovisi o tome kako je pripremila mlijeko i bilo kojeg proizvoda dodan u njega.

Uvod u ishrani proizvoda kao što je meka srna lososa ribe, omogućava da se zasititi tijelo s korisnim materijama, kao i za poboljšanje aktivnosti raspoloženje.