Feta sir - koristi i štete

Mlijeko je dobro samo po sebi, ali isto tako proizvodi i mnoge druge korisne proizvode. Na primjer, sir. U izgledu, liči ne toliko klasičnim sira i pritisnuo švapski sir - beli, gusta, s karakterističnim mirisom kiselog mlijeka. Ali, da bi ipak bliže probaju proizvod na sir - to je slana, a ponekad blago začinjeno. Koristi od sira je poznata još od davnina, a danas nutricionisti sumnjam u meritumu nije postavljen, i obrnuto, preporučuje se da redovno koristite ovaj proizvod u hrani u bilo kojoj dobi.

Korisni svojstva sira su zbog svog jedinstvenog sastava. Za razliku od uobičajenih sira ima manje masti i više proteina. Pored toga, u sto grama proizvoda prisutan je u dnevnoj dozi od kalcija i iskoristivih oblika, a ipak postoje mnogi fluor, kalij, B vitamina, vitamina C i E. A pošto je ova vrsta sira ne prolazi termičku obradu, sve vrijedne tvari pohranjene u njemu u potpunosti. Stoga upotreba sira, ali štete od ovog proizvoda može biti.

Kako korisno sir?

Zbog niske udio masti u sastavu, ova vrsta niskokaloričnim sira. Stotinu grama može sadržavati 160-260 kalorija, ovisno o proizvodnje tehnologije, početni kalorija dostupnost sirovina i drugih aditiva. Budući da je uključen u menijima ljudi koji su pretili, dijabetičara sa metaboličkih poremećaja.

Korisni od sira, sir, ne treba nikoga ko pati od dysbiosis i crijevnih bolesti da pitam. Oh, tačno znaju kako se uspješno boriti protiv vrijedan proizvod sa sličnim tegobama. A komad sira, jeo na dnevnoj bazi, doprinosi brzom oporavku korisnih mikroflore creva otpada, i pomaže da se uspostavi normalan rad. Ovaj dodatak prehrani obogatiti tijelo sa potrebnim vitaminima korištenje sira i elemenata u tragovima, smanjuje rizik od bolesti kostiju, fraktura i povreda. Može se čak koristiti za trudnice koje imaju povećanu potrebu za kalcijum.

Koristi i štete od sira povezane. Proizvod može izgubiti svoje vrijedne imovine i da steknu negativan ako se ne čuvaju. To bi trebalo da budu završeni u plastičnom folijom i čuvati u hladnjaku, ali ne više od nedelju dana, a u salamuri - ne više od dvije sedmice. Osim toga, slani sir je kontraindicirana za osobe s okoreli bolesti srca i osobe koje imaju problema sa urinarnim traktom sistema.