Adygei sir - koristi i štete

Adygei sir prvi put pojavio na Kavkazu, gdje se i dalje smatra najtraženijih poslastica. Ovaj proizvod je napravljen od koza, ovaca, krava, ali češće punomasno mlijeko. Adygei sir je savršen sastojak za salatu od povrća, savršeno u kombinaciji sa začinskim biljem i drugim proizvodima.

Prednosti Adygei sir

Adygei sir je idealan za održavanje zdravlja, kao je obogaćen sa svim vrstama minerala i vitamina. Brojni pomoći enzimi sira poboljšati crevne mikroflore, čime se normalizuje probavu.

Kalcija, što je dosta u ovaj sir, jača nokte, zube, kosti, poboljšava stanje kose. Također, ovaj mineral je uključen u obnovu koštanog tkiva, tako da doktori se savjetuje da koriste Adygei sir za frakture.

Svakodnevnu upotrebu ovog proizvoda se preporučuje za djecu, trudnice, starije osobe, sportisti, jer sir se brzo resorbuje, ispunjavajući tijelo je najvredniji supstanci.

Adygei sir u ishrani

Adygei sir se odnosi na meku vrsta sira, tako da je idealan za dijete. 100 g proizvoda potrebno 250 kalorija, što je manje u odnosu na sireve druge vrste. Nutricionisti širom svijeta se savjetuje da se u ovom mliječne delikates posta dana. U tom smislu, u toku dana trebate jesti oko 300 g proizvoda, dijeljenjem ovaj broj od 3-4 prijeme. Kombinuju sir sa takva ishrana može biti od voća ili povrća, pića zaustaviti za zeleni čaj. Možete jednostavno prenijeti dijete, i vaše tijelo je savršeno očišćeno.

Harm Adygei sir

Harm Adygei sir, kao i njegove prednosti za dugo vremena saznao: ovaj proizvod je kontraindiciran samo sa individualnim netolerancije na mliječne proizvode.