Adygei sir - kalorija

Klasični salamuri Adygei sir napravljen od dvije vrste mlijeka - krava i ovaca, ali u većini modernih produkcije koristiti samo kravlje mlijeko, što utiče na ukus, ali ne mijenja korisnost proizvoda. Istorijska domovina sira Kavkaza regiji Adigejska. Od Adygei sir su često uključeni u ishrani, kalorija proizvoda od interesa za mnoge dijeti.

Koliko kalorija u Adygei sira?

Kalorija Adygei sir - 240 kalorija na 100 grama. ovo energetska vrijednost karakteristika klasičnog recept: mlijeko je kiselo, i stavio u obliku surutke za odvod, a zatim se gotov proizvod se pakuje i prodaje. Takva Adyg sir ima glatku teksturu i mliječno, malo slanog ukusa. Kalorijska dimljeni sir Adyg iznad povećanjem sadržaja masti i 275 kcal.

Korisni svojstva Adygei sira

Mala količina kalorija sadržanih u Adygei sir nije jedina prednost ovog proizvoda. Ovaj sir je vrijedan u svom sastavu, uključujući i veliki broj minerala i gotovo kompletan set vitamina. Među njegovim najviše korisnih komponenti kalcija, fosfora, natrija, kalija, sumpora.

Zbog visoke razine kalcija, Adygei sir je posebno korisna za djecu, trudnice, kao i koji žele izgubiti na težini, jer Ova stavka ubrzava metabolizam i pomaže da se prilagodi na slici. Osim toga, Adygei sir poboljšava probavu, pozitivno utiče na nervni sistem, poboljšava krv, sprečava mnoge opasne bolesti, uključujući i srčani udar, moždani udar i onkologije.

Adygei sir ne prikazuju se samo na osobe sa netolerancija na mliječne proizvode, kao i pati od čestih migrena, kao to može izazvati glavobolju. Limited Adygei sir treba konzumirati u sklonosti ka edema, kao to se čuva u jakoj soli rješenje.

Adygei sir dijeta

Kao i mnogi mliječni proizvodi, Adygei sir je vrlo korisno za one koji žele izgubiti na težini. Niskokalorični i sadržaj masti Adygei sira, kao i visok sadržaj proteina - je najvažnija kvaliteta za dijetetske hrane. Drugi važan faktor - to je svestranost proizvoda. Adygei sira ide dobro uz salate od voća i povrća, svježeg bilja, može se dodati u juhe, pečenje, svađa, kuhati sira iz njega i razne grickalice. Tokom dijeta Adygei sir pomaže da se nadoknadi nedostatak vitamina i minerala.

Ako volite ukus Adygei sira, pokušajte da ga držite posta dana. Za istovar trebat će vam 300 grama sira i 500 g voća - naranče, jabuke. Podijeliti ove namirnice 5-6 obroka i jesti tokom dana. Piti sa takvim istovar potrebna voda i zeleni čaj.

Kako odabrati i čuvati Adygei sir?

Adygei sir prodaje u zatvorenoj ambalaži koja sprečava zraka od ulaska. Prilikom kupovine, provjerite datum isteka Koliko kalorija u Adygei sira proizvoda i integritet paket. Imajte na umu da je na sir nije imao gustu koru. kvalitet boje Adygei sir - bijele ili u boji žućkasto-krem. Miris - mlijeko, prihvatljiv blage kiselosti.

Od Adygei sir je "živi" proizvod, čak u zapečaćenoj vrećici nije zadržao više od mjesec dana. Otvoren sir treba čuvati u frižideru, umotana u pergament ili foliju, tako da ne impregnirane stranih mirisa i Cox. Rok trajanja otvorenih Adygei sira - 2 tjedna, ali stručnjaci preporučuju da ga koristi u roku od 7 dana. Rok trajanja dimljeni sir Adygei gore, informacije o ovom treba tražiti na ambalaži.