Suluguni - koristi i štete

Suluguni razlikuje od drugih vrsta sira jogurt neobičan ukus, zbog čega je teško miješati s drugim sortama. Koristi od sira suluguni može biti jako dugo vremena da se ovaj proizvod je skladište vitamina i hranjivih tvari.

Korisni svojstva sira suluguni

1. Suluguni se može konzumirati u prehrani. Nutricionisti preporučuju da obuhvati ovaj proizvod u ishrani onih koji gledaju svoju težinu, glavna stvar - da poštuju umjerenost. Usput, to je posebno korisna suluguni djece i trudnica.
2. Kalorijska suluguni sir se oko 290 kcal na 100 grama proizvoda. Međutim, njegova upotreba u ishrani odobren liječnicima.
3. Kao dio suluguni su minerali, proteini biljnog i masti prirodnog porijekla, korisne vitamini, raznih organskih tvari i aminokiseline, koje su korisne za naš organizam i lako se vari.
4. Ova vrsta sira je izuzetno koristan za kosti, koža, protok krvi, hormona, imuni sistem.
5. Suluguni smanjuje rizik od srčanih problema i smanjuje mogućnost razvoja ateroskleroze. On stanjuje krvi, sprečava začepljenje krvnih sudova i normalizuje nivo holesterola u organizmu zbog vitamina PP.
6. U velikom broju ovaj proizvod sadrži vitamin A, koji ima blagotvoran učinak na kožu i bori protiv imitiraju bora. Prisutni suluguni riboflavina, koja je odgovorna za stanje štitne žlijezde. Jesti suluguni povoljan učinak na reproduktivni sistem.
7. Ako govorimo o prednostima i opasnostima suluguni sira, da ne spominjem činjenicu da ona sadrži elemente u tragovima neophodne za punu života: natrij, magnezij, fosfor i kalcijum. Važno je zapamtiti da je ova vrsta sira sadrži puno masti, tako da su ljudi s bolesti bubrega i gastritisa treba biti oprezan u njegovu upotrebu.