Holandski sir - kalorija

Holandski sir je možda jedan od najpopularnijih sireva koje kupujemo svaki dan. On ima ugodan okus i plemenite boje, odavno poznato da naši potrošači i može biti divan dodatak desetine jela. Smatramo da je korisna svojstva i kalorija sadržaj holandskog sira.

Kalorija u holandskoj sira

Kalorija sve polutvrdih sireva, među kojima su nizozemski, otprilike isto. U ovom slučaju to je 352 kcal na 100 g, od kojih je 26 g - 26,8 g proteina, i - masti. Sir je odličan izvor protein, i to samo zbog visokog sadržaja masti u sastav svog ne preporučuje da jedu puno, a u večernjim satima.

Koristi i štete od holandskog sira

Razgovarajte o prednostima holandskog sira može biti puno, jer je ovaj proizvod bogat i vitamina i minerala, koji su također lako apsorbira u organizmu. Za razliku od drugih vrsta sira, holandske tehnologija izrade zahtijeva korištenje samo svježe prirodne mlijeko. Zbog toga neke vrste sira je manje podložan drugima ažuriranja "u obliku raznih aditiva i nečistoća i ostaje jedan od najkorisnijih sireva.

Kao dio ovog sira se čuva vitaminima A i grupe B, kao i bakar, kalcij, natrij, fosfor, magnezij, i molibden, a njihova koncentracija je toliko velika da čak i uključivanje jednog ili dva takva kriške sira u dnevni meni već značajno pomaže organizmu u pribavljanju potrebne hranjive tvari.

Ako vam je stalo na slici, holandski sir se može koristiti za stvaranje srdačna doručak, a za ručak, ili samo snack tokom dana. Kriška sira, jeo polako uz čašu čaja, brzo vratiti performanse, au isto vrijeme, za razliku od mnogih drugih opcija neće naškoditi slici.