Svježi sir sa pavlakom - koristi i štete

Vrlo jednostavno, ali vrlo ukusno jelo - svježi sir s vrhnjem - je poznata mnogima iz njegovog djetinjstva. I iako se obično vrednuje za ukus, često interesa je pitanje da li je sir s vrhnjem koristan. Prema riječima stručnjaka, kombinacija ove dvije komponente je savršen dijetalna hrana.

Koje su osobine zbog upotrebe kravljeg sira s vrhnjem?

Sastojci jela su fermentiranih mliječnih proizvoda i imaju visoke nutritivne vrijednosti. Dakle, koristi i štete od kravljeg sira sa pavlakom je određena svojstva svakog od njih. Dakle, u svježi sir sadrži velike količine proteina, kalcija, fosfora i magnezijuma tamo, pa čak i vitamina B i vitaminima A, C. Krema ima zdravih masti, aminokiseline, vitamin E. U isto vrijeme, a kiselo vrhnje i sir zbog sadržaja posebnog mikroflore ne bi trebalo da se konzumira u velikim količinama. A ljudi s netolerancije na laktozu ovo jelo je uglavnom kontraindicirana.

Koristi i štete od kravljeg sira s vrhnjem -mnenie nutricionisti

Odgovarajući na pitanje o tome što je korisno svježi sir s vrhnjem, dijetetičara, prije svega, imajte na umu vrijednost obroka za hranu za bebe. Zbog kalcija i vitamini, olakšava proces probave, ova dva proizvoda pomoći jačanju koštanog tkiva raste organizam, pomaže da se držite imuni sistem. Iz tog razloga, jelo je vrlo koristan za starije osobe. Tinejdžeri svježi sir i vrhnje da je moguće da se nosi sa problemom hormonalne neravnoteže zbog puberteta, da bi izbegli pojavu akni, poboljšanje kože i kose. Isto važi i za odrasle, posebno žene. A opet ukusno i jednostavno jelo poboljšava moždanu aktivnost, poboljšava gastrointestinalnog trakta, i kardiovaskularni sistem, zasititi tijelo korisnih proteina. Međutim, velike količine sira sa pavlakom može izazvati tegobe.