Albumin sir - koristi i štete

Zasićenih masti i šećer - neprijatelji dobre figure! Nema potrebe da bude vlasnik dobro pamćenje da ga zapamtiti. Najvjerojatnije, to je iz tih razloga da proizvodi sa niskim sadržajem masti, uključujući i mlijeko, su u velikoj potražnji. Omiljena hrana dijeti i sportisti albumina sir, koji koristi prevazilaze mnogo puta "normalne", a gotovo ništa od njega se ne razlikuje.

Šta je to albumin sir?

Albumin skuta se na osnovu seruma, sadrži manje masti. To je, zapravo - je protein albumin. Savršen vikend za one koji su FED dijetetskih proizvoda, kao što su dijabetičara. Svježi sir je u stanju da održi i rehabilitaciju probavnog trakta zdravih ljudi. Također, često se koristi u proizvodnji konditorskih proizvoda. Albumin sir ide dobro sa različitim ukusima i ispuna sa voćem komada.

Koristi i štete albumina sira

Glavni uslov je da se u skladu sa dnevnim normu. Prije svega, obračun uzima u obzir dnevnih potreba nije samog proizvoda, a elementi koje ona sadrži. Zahvaljujući sira i njenih konstitutivnih vitamina B2 može poboljšati vid i tkiva proces regeneracije. Vitamin D doprinosi normalizaciji metabolizam kalcija i fosfor. Dakle, stariji ljudi osjećati bolje dojilja dobije kvalitetan majčino mlijeko, dok trudnice normalno razvija fetus. Harm albumin skuta je nepravilnog skladištenja ili prekomjerne upotrebe. Ne preporučuje se da koristite dan više od 400 grama sira.

Sastav proteina uključuju albumin skuta, fosfor, kalcij, magnezij, željezo i vitamine A, C, PP. To su sve potrebne komponente koje omogućavaju osobi da dobiju hranjive tvari.