Korištenje limuna

Limun je jedinstvena citrusa, koji može pomoći u pitanjima ljepote i zdravstvenih problema, pa čak i gubitak težine. Ovo je zbog svog bogatog sadržaja vitamina i masu korisnih svojstava. U ovom članku ćete naučiti što je snaga ploda, te je korisno ako dijeta limuna.

Korištenje limuna

Sastav uključuje limuna veliku količinu korisnih komponenti: pektina, organske kiseline, karotena, nestabilna, vitamina B, C, E i PP, kao i bor, molibden, fluor, mangan, bakar, natrij, kalij, kalcij, klor i mnogih drugih minerala.

To je razlog zašto limuna se koristi za bolesti srca i gastrointestinalnog trakta, urolitijaze, hipertenzije i avitominoz. Uz pomoć redovne upotrebe limuna može značajno poboljšati metabolizam i ublažiti stanje zglobova (giht, na primjer), pa čak i izliječiti upalu grla.

Limuna i na snazi ​​za glavobolje i uboda insekata, pa čak i protiv svežanj noktiju. Sa limunom u frižideru, možete riješiti mnoge probleme odjednom.

Korisni svojstva limuna za mršavljenje

Ako uzmemo u obzir limun kao lijek za mršavljenje, evo ga igra važnu ulogu ne samo svoju sposobnost za jačanje organizma i daje hrabrost, ali i povećava metabolizam. Da dugo očekivani rezultati mogu biti znatno bliže ubrzavanjem metabolizma!

Smatra se da je glavna prednost limuna - sposobnost da aktivira proizvodnju hormona ACTH, koji je potreban za poboljšanu spaljivanje masti. Međutim, da bi njegovo tijelo počelo da se razvija, potrebno je koristiti limun proteinima životinjskog porijekla - ribe, mesa ili jaja.

Dakle, da se postigne integrisani rezultat takva ishrana se preporučuje:

1. Prije doručka, na prazan želudac: čašu vode s kriškom limuna.
2. Doručak: jaja par kuhana, limun čaja bez šećera.
3. Prije ručka: čašu vode s kriškom limuna.
4. Ručak: dio malo salate sa prelivom od limunovog soka, zdjelu juhe.
5. Snack: limun čaja bez šećera.
6. Večera: riba / lignje / kozice sa sokom od limuna i ukrasiti zelenilo i povrća.
7. Prije odlaska u krevet: čašu vode s kriškom limuna.

Znajući kako efekat limun na gubitak težine, važno je da ga primijeniti i znaju kontraindikacije. On je negirao da one koji su alergični na citrusa, čir ili gastritis obliku giperitsidnoy. U suprotnom, rizikujete da pogoršavaju njihove zdravstvene probleme.

Video: Limun, limun koristi, kako odabrati limon.mp4

Video: RAKA I KORIŠTENJE LEMON