Limun vode za mršavljenje

Korisni svojstva limuna su poznate iz antike. Možete pronaći mnogo reference na zlato u doslovnom i figurativnom smislu voće natrag u antičkoj Grčkoj. Poreklo ove vrste citrusa maglovit - vjerojatno plod došla iz Kine svojih "pritibetskih" područjima gdje je potrebna topla ljeta i umjereno hladne zime, kao i za kvalitetan da se pokupi malo mraza. mnogo vitamini i dobro očuvan (nije kao jagode!) je limun drugih pomoraca i putnika, štiteći od strašna neprijatelja - skorbuta.

Glavna vrijednost ove limuna, naravno, vitamina C. Ali ne samo njih bogat limun - visok sadržaj kalijuma jača srčani mišić, nervni sistem, stimulira mozak, kalcij jača kosti, zube, nokte, i magnezij poboljšava krv. Limun - odličan antioksidant, jača imunitet i uklanja štetne tvari iz organizma, doprinosi gubitku težine.

Čini se da jedu i uživajte! Da, to je loša sreća - kiselo ...

Limun vode za mršavljenje

Jedan od popularnih načina za korištenje ovog voća za mršavljenje - to je izgubiti na težini sa limunom vodom.

A sada s vama ćemo podijeliti najlakši način kako napraviti limuna vode. Čak i ako nemate sokovnik, ne postoji ništa više od jednostavnog kako pogodio limuna u toploj prokuvane vode i promiješajte. Poželjno je da se ljušti. Ukus, a ako se ispostavilo kiselo, možete dodati vode i malo šećera.

Britanski nutricionista Theresa Chong, u svojoj knjizi "Dijeta limunovog soka", smatra par čaša limuna vode dnevno je dovoljno za mršavljenje i oslobađanje od dodatnih masti i pomoći izgubiti težinu. Za ostalo, samo se drži do zdrave ishrane. Kao što možete vidjeti, sve je jednostavno i vrlo pristupačne. Usput, pridržavajući se tzv dijeta za limun vode, to se ne preporučuje da se stavi led u njega (bez obzira na to koliko je bilo vruće), jer bi to ometa razumljivosti.

Ova dijeta je univerzalan i pogodan za sve uzraste. Međutim, morate napraviti rezervaciju, da je za ljude visoke kiselosti i problemima probavnog trakta limuna voda recept za mršavljenje mogu biti zaboravljeni, a umjesto gubitka težine, možete dobiti akutne gastrointestinalne bolesti ili pogoršati postojeći arsenal. Dakle, prije nego što počnete da izgubite težinu sa limunom vode, obratite se lekaru.

Ako nema kontraindikacija, sigurno koristiti ovaj inteligentni i jednostavna dijeta, dok pokušavaju da se naviknemo, često koriste limun u kulinarstvu. Na primjer, stisnite sok od limuna na salatu od povrća, jelo od ribe, pa čak iu supu kao što se tradicionalno radi u grčke kuhinje. Probati - nećete požaliti!