Đumbir, med, limun za mršavljenje

Danas je postala popularna pića sadrže đumbira i meda. Posebna slave su osvojili među dijeti. Želi da nađe tanak pića struk čudo piti tokom dana, jer imaju najmoćniji efekt masti gori.

Đumbir, limun i med - kombinacija prednosti

Korijen đumbira sadrži vitamine B, vitamina C, magnezij, kalij, kalcij, bakar, fosfor, željezo, selen i mangan. Đumbir jača imunitet, snižava kolesterol, prikazuje tijelo viška vode i čisti probavni trakt.

Limon također indiciran za upotrebu. Ima sagorijevanje masti svojstva, ubrzava metabolizam i osjećaj gladi. Sadrži vitamine A, B, C, D, kalij, bakar i cink.

Med pomaže u borbi protiv depresije, je laksativ, povećava stres, kao i lijek za prehlade.

Dijeta "đumbir + limun + med" neće vas dovesti do Lightning rezultat u planu mršavljenja, ali to će vam pomoći da riješi viška centimetara duge i bez štete po zdravlje. Obavezan uslov - regularnom potrošnju piće, koji je uključivao ovi sastojci su prisutni. Promoviše metabolizam i ubrzati osjećaj gladi.

Pripremili smo nekoliko recepata za one koji se bore sa pretežak, kao i za one koji gledaju svoje zdravlje.

Cocktail "Ginger-limun-med"

sastojci:

• đumbir - 100 g;
• vode - 300 ml;
• Limun - pc;
• meda - 2 kašičice

priprema

Đumbir rub na rende. Postavite vode na tanjur, dodajte izlizan korijen i dovesti do kuhati. Rezultirajući tečnost, dodajte pola soka od limuna i nekoliko kašika meda. Sipajte pripremljenu u termos i ostaviti na nekoliko sati. Preporučuje se da se pola sata prije svakog obroka.

Smoothies sa đumbirom

sastojci:

• jabuke - 2 kom;
• vode - 200 ml;
• cimet, đumbir u prahu po ukusu.

priprema

Apple Peel i sjeme, izrezati na komade, dodajte čašu vode, malo cimeta i prstohvat tla đumbira. Sve kotlet u blenderu. Uživajte u koktel pripremljen. Može se ohladi, po želji.

Nemojte zaboraviti da samo korištenje đumbira pića neće dovesti do dugo očekivani rezultat. Kao što znate, sve radi u kompleksu. Dakle, čudo piti izgubiti na težini, samo da dodam umjerenim vježbe, ograničiti na korištenje slatko i uštogljeni hranu, i blago smanjiti broj unesenih kalorija dnevno.

Video: gubitak težine đumbir limun med

Video: đumbir limun med dijeta