Piti đumbira za mršavljenje

Praktično svaka žena koja prati figuru, čuo tzv sagorijevanje masti koktel. Jedan od najpopularnijih među njima je napitak za mršavljenje iz korijena đumbira.

Efikasnost đumbira infuziju

Korijena đumbira je izvor vitamina, minerala, vlakana, eterična ulja i organske kiseline. Mnogi nutricionisti preporučuju redovno jedu masti đumbir spaljivanje piće. Međutim, njegove komponente direktan uticaj na adipocita nemaju, to jest, da uništi masnih naslaga na svoju ruku ne mogu. O procesu gubitka težine đumbira utiče posredno, što vam omogućava da se efikasno izgubite težinu pomoću dijete i sportskog treninga.

1. Organske kiseline i eteričnih ulja stimuliraju funkciju gastrointestinalnog trakta. Probavu brže, brže i bolje apsorbirati hranjive tvari, tako da tijelo dobiva potrebnu energiju.
2. Korištenje đumbira pića eliminira nedostatak vitamina i minerala potrebnih za razmjenu reakcije. Dakle, đumbir ubrzava metabolizam, ima efekt tonik.
3. Ovo root povrće je izvor spojeva koji reguliraju metabolizam lipida. Kada se konzumira redovito se vraća na normalan nivo holesterola i cirkulaciju krvi poboljšava.

Kako pripremiti piće od đumbira?

Da bi se pripremila pogodan osušeni, konzervirane i svježi đumbir, ali je bolje da daju prednost svježe root povrće, jer se hranjive tvari u njoj je mnogo više. Nema jasne smjernice o tome kako je potrebno mnogo đumbira da sve zavisi od toga kakav tvrđave infuziju želite kuhati. Da biste dobili pozitivan efekat 2 žlice mljevenog đumbira sipajte litar tople vode, poklopiti i ostaviti za 5 sati. Onda morate piti odvod, mnogi ljudi vole dodati da ga još žlicu meda. Ako koristite sušeni đumbir, zatim infuziju, dovoljno je uzeti 1 kašiku po litru vode. Piju ovo piće je ubrzo preporučeno prije obroka 1 čaša.

Postoje i drugi jednako korisni pića sa đumbirom. Jedan od njih je đumbira zeleni čaj. Potrebna 2 žlice sjeckanog đumbira i nekoliko prstohvata zelenog čaja staviti u termos, pour kipuće vode i uliti za oko 4 sata. Spreman infuzija naprezanja i piti pola čaše pola sata prije jela.

Još jedan efikasan napitak za mršavljenje sadrži ne samo đumbir ali limuna. Kuhati 2 kašike narendanog korijena i jedna velika smeđa usitnjeni limun popuniti sa 1,5 litara kipuće vode, ostaviti za nekoliko sati, filter i piti prije obroka 1 čaša.

Ćete dobiti značajan učinak samo u slučaju da napitak od đumbira za mršavljenje li ga redovito piju za nekoliko mjeseci. proces mršavljenja će ići brže, imuni sistem će raditi efikasnije, poboljšati sveukupno zdravlje. Međutim, svaki agent ima određene kontraindikacije.

1. Pre nego što počnete dugotrajne upotrebe đumbira piće, pobrinite se da niste alergični na njega.
2. Zbog prisustva eteričnih ulja i organskih kiselina đumbir tinktura iritira sluznice gastrointestinalnog trakta i jetre. Zbog toga, osobe sa gastritisa, čireva i bolesti Ginger jetre kontraindicirana.
3. Treba biti oprezan kod hipertoničara od đumbira neznatno povećava krvni pritisak.

Konačno, ne zaboravite da đumbir piće neće pomoći da izgubite težinu samo po sebi, njegova unos moraju biti u pratnji pravilnu ishranu i fizičku aktivnost.

Video: Čaj od đumbira za mršavljenje. Piće đumbir uklanja toksine i otpadne proizvode.