Kako se pije đumbir izgubiti težinu?

Ovaj prekrasan začin došao da nas iz Južne Azije, a danas se koristi u svakom kutku svijeta. U osnovi je oko 3% eteričnih ulja, 70% organskih spojeva i veliki broj vitamina, aminokiselina i mineralnih sastojaka. Možete koristiti svježi korijen, koji bi trebao biti svjetlo u boji, kao i možete kupiti sušeni đumbir. Postoji ogroman broj korisnih osobina ovog začina, ali kako se pije đumbir izgubiti na težini.

+ Čaj od đumbira

Ova kombinacija omogućava da se proces gubitka težine je vrlo jednostavan i efikasan. Pored toga, ova piće vrlo jednostavan za korištenje i možete čak i piti na poslu. Postoji nekoliko opcija za kako napraviti napitak od đumbira. Najlakši - dodajte prah na redovne čaj. Dry đumbir se može naći u gotovo svakoj trgovini, ali je bolje dati prednost svježem korijena. Ova opcija je najkorisniji, mirisno i ukusno. Sada, pogledajmo kako se koristi čaj od đumbira.

recept №1

Uzmite mali korijen negdje 3 cm, i iseći ih na tanke lamele, stavite ih u termos, koju želite da sipati 1 litru ključale vode. Ostavite piće u 1:00 napitkom i nakon tog vremena, rezultirajući čaj uvijek mora ispustiti, tako da nije cloying. Diversifikacije piće, možete dodati limun i meda.

recept №2

Naučimo kako se pije đumbir vrlo brzo izgubiti na težini. Tajna bijelog luka, koji se koristi u čaj od đumbira. U ovoj izvedbi, potrebno je uzeti oko 4 cm od korijena koji se reže na tanke pruge i 2 čena belog luka. Stavite sve proizvode u termos i poslati na isti 1 litru kipuće vode. Isto tako, ostavljamo na infuziju negdje u 1,5 sata, i filtrira. Ovaj napitak treba piti samo u obliku topline.

recept №3

Za ovu verziju đumbira rub na rende, a put 2 žlice. žličica u termos, na isti 1 litru kipuće vode. Na istom termos morate dodati određenu količinu mente. Čim hladi potrebno pića dodati 50 ml soka od limuna i 50 g meda.

Sada treba naučiti kako da pijem korijen đumbira. Nutricionisti preporučujemo konzumiranje takav napitak za 30 minuta prije jela i nakon. Ali, ako želite, i piti u toku dana, samo male porcije i malim gutljajima. Dnevni unos ne smije biti veća od 2 litre.

U čemu je tajna?

Čaj od đumbira pomaže u regulaciji apetita. S obzirom na sadržaj proteina, vi jednostavno varanje vaše tijelo da ste puni, a zatim u glavni obrok u iznosu od pojedene hrane je značajno smanjen.
Ovaj napitak poboljšava probavu. Količina unesene hrane brzo vari u svoje tijelo i ne pretvori u masti. Tako da dobiti sve vitamine i minerale, kao i energije potrebne za svakodnevni rad.
Zbog blago laksativno creva se brzo gasi, a osjećat ćete se vrlo lako i ugodno.
Đumbir poboljšava krvarenje, metaboličke procese i metabolizam. Iz tijela prikazuje sve toksine. Kao rezultat toga, tijelo se ažurira, a vi osjećati dobro.

Sada razmotriti kontraindikacije za upotrebu đumbira: alergija, a posebno o mogućnosti tsitrusovye- krovotecheniya- bilo vospaleniya- prisutnost ulkusa, gastritisa ili kolita- trudnoće. Prije upotrebe ovog pića obavezno se obratite lekaru i saznati da li mogu da đumbir. Sada kada znate kako se pije đumbir izgubiti na težini, što pije možete kuhati od nje, i šta korisno svojstva ima, sada ostaje samo da kupi korijena i pripremite ukusan čaj.