Kako se koristi đumbir za mršavljenje?

Đumbir - poznati tibetanski začin, uzeti svoj ponos i nepokolebljivu u orijentalne medicine, Ayurveda i recepti mnogih naroda. Koji je razlog za popularnost đumbira? Jednostavno, korijen - skladište vitamina, antioksidanata, ljekovita ulja.

Uprkos činjenici da je đumbir se koristi u akutne respiratorne bolesti, kao lijek za mučninu i mučnini, i kao energija, većina želite da, prije svega, naučiti kako se koristi đumbir za mršavljenje. Hajde da pričamo o različitim metodama primjene.

princip rada

Od konvencionalne medicine nije previše čast metode liječenja prirodnim putem, a istraživanje o tome kako đumbir mršavljenje, također je provedena. Međutim, jedna poznata - đumbir struktura ima vatre, ona zagrijava tijelo, aktivirajući sve procese. Jednom u probavnom traktu, čisti otpad, nesvareni hrane, toksina i drugih stvari. Nakon čišćenja okolinu probavnog trakta, varenje hrane samog procesa, i na taj način se metabolizam - ubrzava.

Na osnovu toga, možemo sa sigurnošću reći da je đumbir će sigurno pomoći da izgubite težinu za ljude koji pate od "ispupčen" trbuha zbog otoka, koji skladišti masti na strane spore probave.

Međutim, postoji još jedan način da se pomogne đumbir za mršavljenje. Od jednostavnih korijen sadrži mnogo antioksidansa, to nam pomaže da se nosi sa stresom, poboljšava raspoloženje. Dakle, eliminira "ometanje problema" - je još jedan pouzdan način da raste stout.

aplikacija

Tako dolazimo do najvažnije - kako jesti đumbir izgubiti na težini. Postoji toliko mnogo načina za pripremu čaj od đumbira, imaju svježe sokove sa đumbirom, možete jednostavno dodati na sva jela, pa čak i elementarne chew!

Počnimo sa jednostavnim: prije jela, smanjiti sa komad korijena i žvakati intenzivno u ustima. To će pripremiti probavnog trakta za ulazak hrane aktivira proizvodnju želudačnih sokova i enzima, i na taj način ubrzati i probavu.

Najlakši čaj od đumbira pripremiti na sljedeći način: rub na malom rende đumbira, prelijte vrelom vodom i dati mu ispuštanje u trajanju od najmanje 30 minuta. Popiti tokom dana.

Možete samo dodati crni i zeleni čaj malo rendane đumbira.

Nije za one sa slabim srcem, nudimo sljedeće orijentalni napitak za mršavljenje. Integrisanja krastavac, đumbir i češnjak, kardamom, cimet i biber, i dodajte sve kefir. Miješati i piti i izgubiti težinu!

Također se možete kuhati čaj od đumbira u kombinaciji sa drugim bilje. Rešetka ili sitno sjeckani đumbir, sipajte hladnu vodu i dovesti do kuhati. Kuhati na laganoj vatri 15 minuta, zatim dodajte med, limun i ljekovitog bilja: metvica, matičnjak, ostavlja brusnice. Neka to ispuštanje i uživati piće za mršavljenje.

Također je važno da vam kažem kako se jesti đumbir za mršavljenje. Imamo za vas nekoliko preporuka u tom pogledu:

Prvo, đumbir - je začin. Napraviti svoj uobičajeni obrok varirao ovaj pikantan ljutine i izgubiti težinu u isto vrijeme.
Drugo, đumbir se može dodati variva, za vrijeme kuhanja. To je idealno u kombinaciji s povrćem.
Također se možete pripremiti salatu sa đumbirom. Samo dodajte ga u preostale sastojke u ribani i sjeckani obliku.
Kuhati piletinu sa đumbirom. To će biti mali korak do znanja indijske kuhinje.

Kao što možete vidjeti, gubitka težine zapravo može biti tek tako, bez promjene ništa radikalno, samo dodajući da svoju ishranu aktivira komponente - korijen đumbira. Međutim, kao začin za naše stomake neobično, ne pokušavajte da odmah popunite đumbir sve njihove jela i sva pića. Start mala i vidjeti da li bi bilo alergijsku reakciju.

Video: Kako koristiti đumbir za mršavljenje

Udio u društvenim mrežama:

Povezani