Kiseli đumbir za mršavljenje

O korisnosti i efikasnosti svježeg đumbira za mršavljenje je poznat svima, ali kao što je to slučaj sa mariniranim proizvod? Kako korisno je, kako se koristi kiseli đumbir za mršavljenje i da li to učiniti na sve? O svim ovim pitanjima ćemo se baviti u toku članka.

Kako korisno kiseli đumbir?

Prednosti kiseli đumbir više puta dokazao, jer je sastav proizvoda je vrlo slična ljekarne multivitamin. Tako je, kiseli đumbir sadrži vitamine A, B1, C B2, kalcij, fosfor i magnezij, i kalij, željezo, cink i natrij. Čak Đumbir ima širok spektar aminokiselina, među kojima su triptofan, koju tijelo treba proizvoditi serotonin - je "hormon sreće". Također kiseli đumbir poboljšava probavu, često se koristi kao Antiemetik, analgetik agent i iskašljavanje. Osim toga, ovaj proizvod ima pozitivan učinak na respiratorni sistem, i zato što se često preporučuje za upotrebu sa astmom. Kiseli đumbir je također poznat kao "lijek za zimu" zbog svoje sposobnosti za zagrijavanje krvi. I ovdje je još jedan vlasništvu kiseli đumbir, koji zaslužuje pažnju - on je u stanju da tanke krvi, što poboljšava dotok kiseonika u mozak. Stoga, đumbir se često preporučuje da jedu ljudi koji se bave intelektualnim aktivnostima. I svi ovi korisna svojstva uspješno upotpunjena niskokalorični kiseli đumbir. To je razlog zašto dijeta kiseli đumbir može se koristiti kao dobro, a svježe kolega. Kako jesti ukiseljeno đumbir za mršavljenje? Evo, takođe, sve je jednostavno, za sticanje vitkog oblika, potrebno je jesti đumbir. Naravno, ne treba ići na dijetu koja se sastoji samo od ukiseljenog đumbira, ali oni dopunjuju raznih jela, koja je, kako se čini nemate dovoljno ukusa, najviše ga. Na primjer, vrlo uspješan je kombinacija jela od svježeg kupusa i kiseli đumbir.

Da kiseli đumbir Štetno?

Čujem da kalorija kiseli đumbir je vrlo mala, samo 15 kcal na 100 grama, mnogi žele da prošire svoje menije s ovim proizvodom. Ali treba da pazi, za sve svoje pozitivne osobine kiseli đumbir je korisno nije za svakoga. Dakle, to je poželjno koristiti kiseli đumbir trudnica u kasnoj trudnoći i dojilje. Oprez u korištenju đumbira đumbir treba poštovati za osobe sa bolesti gastrointestinalnog trakta, kao što su čir ili gastritis.

Kako napraviti ukiseljeno đumbir?

Recepti za kiseli đumbir nekoliko, evo nekoliko njih dvojica - najjednostavniji i tradicionalne, za pripremu ovog japanskog kiseli đumbir.

metoda 1

sastojci:

• đumbir korijen - 170 g;
• Soli - 2 kašičice ;.
• riža ocat - staklo;
• šećera - 3 žlice. žlica.

priprema

Oguljene đumbir iseći na tanke kriške i staviti u duboku posudu, bolje keramike. U šerpi, miješati so, šećer i riža ocat, dovesti do ključanja i prelijte đumbir dobiti marinadu. Kada se slana voda je super, stavi tanjir ih u frižideru 6-7 sata. Nakon što možete uživati ​​u ukusu domaće ukiseljenog đumbira.

metoda 2

sastojci:

• đumbir korijen - 250 g;
• riža vino - 1 žlica. žlice;
• Sake - 2 žlice. žlice;
• šećera - na okus.

priprema

Minut Izostaviti đumbir pročišćena u ključalu vodu, nakon čega se voda odvodi. Đumbir korijen mora biti osušena s papirnatim ručnikom. Sake, riža vino i šećer mix u šerpi i dovesti do kuhati. Mešavina se hladi, sipajte u staklenu posudu i stavite ga u root đumbir (usitniti ne bi trebalo da bude). Zatim, teglu đumbira stavite u frižider da marinirati za 4 dana. Smanjiti neposredno prije upotrebe.

Video: Ginger mršavljenje recept kiseli đumbir s sake

Video: kiseli đumbir za mršavljenje

Video: kiseli đumbir za mršavljenje