Đumbir piće za mršavljenje

Đumbir - višegodišnji biljka, nama poznat prvenstveno kao začin. Đumbir se smatra rodnom južne Azije. Ima gori ukus i karakterističan miris, koji je lako prepoznatljiv u sve vrste proizvoda: čajevi, peciva, začini. U ovom trenutku, đumbir se često koristi u kulinarstvu i medicini. Ova biljka često se može naći u obliku praha, svježe iu obliku raznih likera.

Korisni od đumbira?

Koristi od đumbira može razgovarati beskrajno, to je naširoko koristi u liječenju prehlade, ateroskleroze, i mnogi drugi. Osim toga, vjeruje se da ova biljka čudo ima protuupalno efekat usta i grla. Može se primijetiti da je u posljednjih nekoliko godina đumbira je u potražnji kao sredstvo za mršavljenje. Njegova učinkovitost u gori masti dokazano, ali samo kada se koristi kao pomoćno sredstvo. Osnovni metod mršavljenja, kao što smo sjetiti - da je to ispravna hrana, i poštovanje za sport. Na žalost ili na sreću, nema dobiti oko njega.

Fat burning đumbir piće

Kako onda, đumbir može pomoći da izgubite težinu? Ispostavilo se da iz nje ne možemo kuhati razne zdravih napitaka koje nam pomažu u borbi protiv viška kilograma. Najpoznatiji đumbir piće za mršavljenje - to je čaj sa đumbirom i limunom. Osim toga, postoje i druge vrste đumbira pića: menta, narančasta, zeleni čaj. Svi recepti ćemo biti sigurni da dijele.

Ono što je korisno đumbir piće? Ona ima jedinstven okus i "buket" korisnih svojstva:

• savršeno tonova;
• povećava apetit, poboljšava probavu;
• efikasan protiv prehlade;
• To poboljšava cirkulaciju krvi, čime se ubrzava sve metaboličke procese (pri čemu nastaje smanjenje težine).

Dakle, kako kuvate đumbir piće? Razmislite o nekoliko osnovnih recepata.

Limun-đumbir piće

sastojci:

• korijena đumbira - 2 cm;
• sok od limuna - 60 ml;
• . Med - 1 žličica;
• voda - 1 litra.

priprema

Uzeti mali komad korijena đumbira, čist i tri na fino rende. Ribani oblik izlazi oko 2 žlice. Ove dodati 60 ml soka od limuna, meda i cijeli smjesa se puni u ključalu vodu. Ostavite da se uliti za jedan sat. Čaj od đumbira je spreman!

Čaj sa đumbirom i naranče

sastojci:

• korijena đumbira - 2 cm;
• Pepermint - 1 žlica. žlicu;
• kardamom - 1 prstohvat;
• sok od limuna - 85 ml;
• sok od naranče - 50 ml;
• kipuće vode - 1 litar;
• med - na okus.

priprema

Čist, sitno sjeckani đumbir. Dodaj u to kardamom, mente, sve mješoviti u blenderu. Zatim sipajte mješavinu s vrelom vodom i dati da odstoji 30 minuta. Filtriran, dajući malo pića malo ohladi, zatim dodati da je limun i naranče sokova. Dodaj med po ukusu. Ova opcija je bolje da piju čaj u hladnom, ne samo da sagorijeva masti, ali i vrlo osvježavajuće na vrućini.

Zeleni čaj sa đumbirom

sastojci:

• korijena đumbira - 2 cm;
• zeleni čaj - 3 žličice ;.
• voda - 1 litar;
• med - na okus.

priprema

Mali komad korijena đumbira čisti koru i iseći na tanke kriške. odmah ispuštanje zeleni čaj. Kada se pravi čaj, dodaje kriške đumbira i insistirati još 5-10 minuta. Spreman filter čaj kroz sito i sipa u čaše. Na zahtjev čaja, možete dodati malo meda.

Đumbir piće ima skoro nula kalorija. Na primjer, 100 grama čaja klasične limuna i đumbira bez meda sadrži samo 1,78 kcal.

Uvjeti korištenja đumbira piće

Koristi od đumbira i metoda pripremanja pića od njega smo naučili. Ostaje pitanje - kako se pije đumbir piće mu je maksimalni učinak?

Piti đumbir bolje jesti 2-3 puta na dan. Na taj način ćete dati svoje telo poticaj njegovom čišćenju. Ako ste na prvom mjestu je važno ne tako ukusno, samo koristiti đumbir svježe. Ljudi, uzorci đumbira, po prvi put, preporučljivo je da se smanji količina kada kuva pića da se navikne na okus.

Kontraindikacije

Uprkos svim prednostima đumbira, đumbir piće ima kontraindikacije. To se ne preporučuje da se:

• djeca do 2 godine, u cilju sprječavanja alergije;
• pacijenata sa čireva, hronični kolitis i gastrointestinalne bolesti;
• trudna ili dojilje, đumbir treba koristiti s oprezom.

Čak i zdravi ljudi mogu biti netolerantan postrojenja, u pratnji alergije, mučnina, povraćanje. Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, treba smanjiti ili zaustaviti korištenje ovog proizvoda.

Video: Ginger napitak za mršavljenje

Video: Kara Baker: Ginger napitak za mršavljenje