Piti mršavljenje sa đumbirom i limunom

Nije nikakva tajna da je za brz i efikasan gubitak težine jednostavno pridržava pravilnu ishranu i 2-3 puta tjedno da se bave sportom. Ispunjavanje ova dva uslova, da ćete ne samo zadržati tijelo u formi, ali i počne da se pita. Kako bi se ubrzao proces mršavljenja, moguće je spojiti dodatne mjere - kao što je piće za mršavljenje sa đumbirom i limunom.

Piće: đumbir, menta, limun

Ima toliko recepata za čajeva i pića u kojima se koriste ove sastojke. Smatramo da je svojstva komponente odvojeno, kako bi bili sigurni da je ovaj recept zaista može biti od koristi.

imamo korijena đumbira - relativna novost, ali u azijskim zemljama je omiljena komponenta raznih jela i pića. Među njegove glavne karakteristike su sljedeće:

restorativni učinak, povećava imunitet;
ubrzati metabolizam;
snižavanje kolesterola;
Uklanjanje bolova u artritis;
normalizacija krvnog pritiska;
unapređenje rada sistema za varenje.

Ova biljka zaista zaslužuje mjesto na tabeli mršavljenja osoba. Inače, limun je odličan dodatak tome, kao što je također ubrzava metabolizam, povećanje masnoća procesa cijepanje, obogaćuje vitaminima tijelo i ima antioksidativna svojstva.

Pepermint ima pozitivne efekte na probavni trakt, ublažava stres i umor, sprečava lažne gladi. Med djeluje na tijelo je sličan, a takođe sadrži stotine korisnih elemenata. Dakle, korištenje svih tih komponenti je stvarno korisno kada gubi na težini.

Napitak od đumbira i limuna: recept

Treba napomenuti da neće svi vole ukus piće sa đumbirom, limunom i medom. Početnici se preporučuje da se pije u malo, a ne na prazan želudac, u suprotnom može doći do problema sa probavnog sistema. Ćemo pogledati različitih recepata piće, tako da možete odabrati opciju koja je prava stvar za vas.

Osnovni recept

sastojci:

korijena đumbira - 2 cm;
voda - 1 L;.
Limun - 1 kom.

priprema

Peel je korijen đumbira naribajte ili sitno iseckati i staviti u teglu ili zavarochnik. Napunite ga sa sokom od pola limuna i dodati hladnom kuhano vode. Ostavite pića za infuziju za 15-20 minuta i deformacije, tako da ne postane previše gorčine i pikantnosti. Svaka doza pića, dodati na pad limuna (kao što se sjećate, pola ploda ostao - za ove svrhe).

Ovo - osnovni recept, i dodavanjem nasumično različitih sastojaka, možete varirati okus. Glavna stvar - nemojte dodavati šećer i zamjene samo prirodni med u malim količinama. I mi ćemo gledati na alternative za pripremu pića koja će iskopati cijeli niz okusa i izgubiti težinu s sorte.

Piti s paprom

sastojci:

korijena đumbira - 3 cm;
Voda - 1.5 L;.
mente - 3-5 listova;
crni papar - 1 prstohvat;
Limun - 1/2 kom.

priprema

Peel je korijen đumbira naribajte ili sitno iseckati i staviti u teglu ili zavarochnik. Napunite ga sa sokom od pola limuna i dodati hladnom kuhano vode, biber i mente. Ostavite pića za infuziju za 15-20 minuta i deformacije, tako da ne postane previše gorčine i pikantnosti.

Piće bazirano na zeleni čaj