Đumbir dijeta za mršavljenje

Đumbir je nedavno došao u naše živote, ali je čvrsto etablirala kao naslov jednog od najkorisnijih proizvodi za ljudski organizam. I kako se ispostavilo, ne može samo imati koristi, ali osim toga - đumbir promiče gubitak težine. To je zbog činjenice da je korijen đumbira sadrži eterična ulja i isparljivih, koji se neznatno povećava tjelesnu temperaturu i ubrza metabolizam, koji pomaže organizmu da efikasnije spali kalorija.

Osim toga, napitak od đumbira pomaže otupe osjećaj gladi, a nakon njegova upotreba vas sve manje i manje žele da jedu. Đumbir pomaže da izgubite težinu sve koji pokušavaju dijeti s njegove upotrebe, ali su rezultati u ovom slučaju su različiti. Neko u posljednjih mjesec dana izgubiti 10 kg, a neki 3-4 kg. Sve zavisi od pojedinca i ono što jedete tokom ishrane iu kojim količinama.

Činjenica da je đumbir dijeta je da samo treba da svaki dan popiti napitak od korijena đumbira, jedete u isto vrijeme, u principu, kao i obično. Ali to ne znači da možete nastaviti jesti kolače, peciva, itd i očekujemo da đumbir će anulirati sve negativne posljedice korištenja takvih proizvoda. To se neće dogoditi, sjedi na dijeti đumbir, ako želite postići rezultate, da se isključe sve "loše" namirnice iz ishrane. Meniju sa đumbirom mršavljenja dijeta treba da se sastoji uglavnom od zelje, povrće, voće, žitarice, nemasno meso i riba.

Uz sve prednosti takva ishrana, dijeta đumbir ima ozbiljne kontraindikacije. To ne bi trebalo primijeniti na ljude koji su alergični na citrusno, jer vrlo često ne podnose, i đumbira. Također đumbir može nauditi onima koji su skloni krvarenje i usko raspoređene plovila. Kontraindikacije za mršavljenje na dijeti đumbir odnose se i na trudnice i dojilje (jer to može izazvati alergije u djeteta), pacijenti sa gastritisa, čireva, kolitisa i upalnih bolesti. Također, oprez bi trebao biti visok krvni pritisak zbog činjenice da đumbir može povećati davlenie.Esli ste pažljivo proučavali sve funkcije i kontraindikacije dijetom i dalje žele izgubiti na težini u đumbir, mi ćemo podijeliti s vama najuspješnijih recepata pića za mršavljenje đumbir

Đumbir piće uz antioksidativno

sastojci:

• svježe ribani đumbir - 1-2 žlice. žlice;
• šipak - 100 g;
• Vode - 1,5 litara.

sastojci:

Mix đumbir šipak, stavite mješavinu u termos i napunite sa toplom vodom. Insistirati napitkom za 2-4 sati i piti jednu šolju 30 minuta prije jela. Ako nemate svježe đumbir mogu koristiti osuši, ali iznos treba smanjiti na 0,5-1 žlice. žlica.

Đumbir piće sa zelenim čajem

sastojci:

• ribani svježi đumbir - 1-2 žlice. žlice;
• Limun - 1 kom;.
• zeleni čaj - od 1,5 litre.

sastojci:

Zeleni čaj napitkom kao i obično. Iscediti sok od limuna i miješati sa naribanim đumbirom i staviti sve to u termos. Pour vruće zeleni čaj i ostaviti za 3-4 sata. Piti pića u obliku toplote do 150 ml po 30 minuta prije obroka. To ne samo da će doprinijeti harmoniji figuru, ali i ton vaše tijelo.

Đumbir piće s limunom

sastojci:

• ribani svježi đumbir - 1-2 žlice. žlice;
• Limun - 1 kom;.
• Vode - 1,5 litara.

sastojci:

Limun oprati i iseći sa korom kriške. Saviti ga zajedno sa đumbirom u termos i prelijte toplom vodom. CSL 4.6 sata i piti jedna čaša pola sata prije obroka. Da bi se poboljšala okus možete koristiti za dodati malo meda piće.

Video: Ginger dijeta za mršavljenje

Video: Čaj od đumbira za mršavljenje. RECEPTI đumbir čaj za mršavljenje