Limun vode - koristi i štete

Ovaj vitaminski napitak preporučuje se upotreba mnogo ljudi, ali prije nego što ga kuhati, pričajmo malo o šteti i može imati koristi od limuna vode, kako ga kuhati i piti.

Kako koristan limun vode?

Sličan piće je vrlo lako kuhati, morate uzeti oko 1,5 litara vode i dodajte sok od jednog ploda. Od citrusa sadrži veliku količinu vitamina C, riboflavin, karoten, rutin, kalij, vlakna, i organske kiseline, upotreba limunske vode je evidentan. Ovaj napitak zasićene s vitaminima, pomaže smanjiti apetit, povećava imunitet, promovira uspostavljanje metabolizam. Pored toga, doprinosi na uklanjanje štetnih tvari iz organizma prirodnim putem.

Međutim, postoje kontraindikacije za uzeti u obzir prilikom uzimanja ovog "koktel". Zabranjeno je koristiti za one koji imaju gastritis ili čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu, oni sa erozije cakline zuba, i, ako je osoba alergična na citrusa. Stručnjaci upozoravaju da piju pića treba biti veoma pažljivo i prestanete uzimati ako postoji i najmanja bol ili nelagodnost u želucu području.

Sada pogledajmo kako se pije limuna post na vodi, i kako je to korisno. Dakle, svježe pripremljeni napitak treba uzeti ujutro, pola sata prije doručak. Važno je imati na umu da se troši iznos rješenje ne bi trebalo da prelazi 200 ml, u suprotnom može izazvati porast kiselosti u želucu, a time i pojavu gastritisa.

Ako u roku od 10-15 dana da piju kao vodu sa sokom od limuna, onda je moguće izgubiti nekoliko kilograma, ubrzati metabolizam, smanjiti rizik od gripe ili slične infekcije.

Video: Prednosti vode sa limunom, način kuhanja i preporuke