Limun dijeta za mršavljenje: prednosti, savjeti, mišljenja

limun dijeta Mnoge su ljudi tako snima želju za izgubiti težinu, oni više nisu samo slušati svoj glas tijela, počinju da unesete različite vrste teških ograničenja. Međutim, malo ljudi misle da stroga ograničenja ne dovode uvijek do pozitivnih rezultata, a često i obrnuto. Pomoći u mršavljenja bez štetnih jednostavan ograničenja mogu limun dijeta, koja je vrlo efikasna.

Koristi od limuna ishrane

Poznato je da se u procesu cijepanja masnih kiselina igraju veliku ulogu. sok od limuna, kao iu limuna, sadrži velike količine kiseline, koja po prijemu u hrani poboljšava probavu i ubrzavaju metabolizam u tijelu i također ima sposobnost da otupe osjećaj gladi. Pomaže povećanje imuniteta vitamina C, sadržane u izobilju u sok od limuna i pektin je polisaharid koji se nalazi u limunove kore, stabilizira šećer u krvi.

preporuke

Pozitivnu stranu limun dijeta za mršavljenje je odsustvo teških ograničenja u svojim ishrani. Međutim, u ishrani postoje dva dana istovara, što može trajati u gotovo svim hrana, osim za masne i skroba hrane.

Čašu vode, pijan na prazan želudac, uz dodatak soka od jednog limuna - odličan početak limun dijetu. Ovaj napitak bi trebalo konzumirati u cijeloj dijeta. Prema tome, u prvi dan pijete samo jednu čašu, drugi i naredne povećati unos po jedan (do sedmog dana).

sedmi dan dijeta je istovar. Na današnji dan, poželjno je da u potpunosti odustane od hrane i piti samo vodu sa sokom i medom limuna (kašiku meda i limuna 3 na tri litre vode).

Sutradan trebali jesti kao i obično. Za piće limuna vode u obrnutom redoslijedu i počinje sa šest čaša dnevno. četrnaesti dan dijeta će se ponovo isprazniti.

Savjeti

Ne sprečava konsultacije sa lekarom, što je upotreba kiselih pića može izazvati pogoršanje nekih bolesti.
Piju piće sa sokom od limuna na prazan želudac. Tako se ubrzava proces probave. Kuhanje liker je potrebno sa toplom vodom.
Piti suho vino dobrog kvaliteta. Dodatak limenka vino koje će poboljšati učinak.
Uglavnom jedu povrće i voće. Poželjno je da se na pari ili gulaš povrća. Sok od limuna i sok od povrća ispunite salate.
Jesti piti na slamku. Cijev pomaže kiselina manje štete cakline zuba.
Budite sigurni da isprati usta nakon pijan kao napitak.

Za dvije sedmice, možete izgubiti 4-5 kilograma, ali ta brojka je drugačiji za svakoga zbog svojih fizioloških karakteristika. Ako dodate još i vježbe, to će povećati efikasnost dijete. Samo ne nose niz tijelo. Učiniti sve što je u umjerenosti, inače će rezultat biti negativan, a pala ste kilograma vratiti u trenutak.

Komentari limunske ishrane

Tatiana, 26 godina

Zapravo, bio sam jako sretan kada je naišao na ovu dijetu. Prvo, gotovo ne zahtijeva nikakve poteškoće, a kao drugo, volim limun. Mogu pojesti cijeli limun bez šećera i ne nabora. Pa, onda, počeo sam da iskreno implementaciju preporuka. U svakom slučaju, prva dva dana. Trećeg dana da je ova količina vode za mene previše sam shvatio. Postalo je split doze. Ali i dalje piti onoliko tečnosti nije tako lako, posebno kada tokom dana uvijek negdje da radi, a ne svuda toaleta možete naći. Ali ja hrabro prošla kroz svih 14 dana. U istinu, razlika u težini se posmatra. Međutim, ispravio sam tvoj imunitet, i dok je na poslu pola zaposlenih boluje od hladnoće, ja sam potpuno zdrav. Vitamin C je još uvijek.

Video: limun dijeta recenzije

Video: Zelena Slimming Kava svježe recenzije.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani