Orange dijeta za mršavljenje za 3 dana

Orange dijeta za brzo mršavljenje, dizajniran za 3 dana jedan od najtežih za posmatranje, jer njena dijeta prilično ozbiljno ograničena. Osim toga, ova dijeta ima brojne kontraindikacije i ograničenja.

Principi naranče dijeta za mršavljenje

Najekstremniji dijetu koja dozvoljava u vrlo brzo vrijeme da riješi 3-4 kg viška kilograma, ne može se nazvati naranče, već - dijetu jaje-narančaste za 3 dana. Ovaj brzi dijeta uključuje 6 obroka svakih 2,5 sata, tu je u ovom režimu je dozvoljen samo kuhana jaja i naranče. Za doručak - kuhano jaje, 2.5 sati - naranče, čak i nakon 2,5 sata - jaje, itd

Zbog celuloze sadržane u kiselo-slatkog voća naranče, tijelo dobro očistiti, izvedena otrovnih tvari pušten crijeva. Vitamin C i folna kiselina, sadržane u ovim plodovima, ubrzavaju metabolizam. I zbog tako niske kalorijske dijeta je brz gubitak težine. Međutim, u skladu s takvim dijeta ne može biti više od tri dana. Ali čak i tako kratkom vremenu je nemoguće posegnuti za osobe sa hroničnim ili akutne gastrointestinalne bolesti (posebno - sa visokim želuca kiselosti i ulkusne bolesti), kardiovaskularnih problema, alergični na citrusa.

Više nježan na tijelo je sedmodnevni narančasta dijeta za mršavljenje. Njena dijeta je nešto šire:

Doručak - 2-3 kuhana jaja, i naranče;
ručak - 100 g kuvanog mesa, ili jogurt čaše nezaslađenog jogurta, narančasta;
večera - mali komad hleba, paradajz, 100 grama kuvanog ribe.

Piće tokom tri dana dijeta narančasta je dozvoljeno da se voda, kava i zeleni čaj bez mlijeka i šećera. Proteinske komponente ishrane može biti zamenjen, zamijeniti sirom ili plodovima mora. Umjesto paradajza je dozvoljeno da se u ishrani krastavac, tikvice, zelena salata. Osim toga, možete zamijeniti gori narandže grejpfrut masti.