Estonski dijeta

Estonski ishrana se ne razlikuje od bilo koje originalnost i ne zahtijeva složene pripremu prehrambenih proizvoda ili sticanje rijetki. To je, naravno, odnosi se na dijetu plus. ali minusa Estonski dijeta To je bio konstantan osjećaj gladi i teške tolerancije.

Estonski dijeta je vrlo krut mono-dijete, ali pozitivne komentare o ovom dijetom, govoriti o visokoj efikasnosti. Svaki dan za šest dana, dozvoljeno da koriste samo jedan proizvod - prvi dan jaja, u drugom - na skuta, treći - piletina, i tako dalje.

Estonski dijeta jelovnik više

1 dan

Samo 7 kuhana jaja mogu jesti za cijeli dan.

dan 2

Tokom drugog dana ishrane trebate jesti 0,6 kg nemasni jogurt.

dan 3

Treći dan morate napisati samo kuvana piletina (oko 750 grama).

dan 4

Četvrtog dana, sve što trebate je da se protežu 300 g kuvanog pirinča vode.

dan 5

Meni peti dan Estonski dijeta se sastoji od 6 srednjih krompira (trebalo bi da kuhati i jesti bez dodatka soli).

dan 6

Šestog dana na dijeti puna jabuka. Možete jesti jabuke u neograničenim količinama.

Video: Estonski dijeta

gubitak težine - japansku dijetu, japanski čaj dijeta, Estonije dijeta: video zapisa.