Luk dijeta

Nacionalno jelo francuske kuhinje je bio glavno jelo efikasnog dijeta! Kao što ste možda pogađate, radi se o supa od luka, koji je osnova za luk ishrane.

U cilju pripreme onion soup trebat će vam:

luk - 5-6 kom;.
kupus - 1 glava;
biber - 2 kom;.
paradajza - 1-2 komada;.
celer - 1 gomila.

priprema

Metoda za pripremanje supa od luka je vrlo jednostavna, potrebno je uzeti lonac, to je uronjen u sjeckani povrće, sipajte hladnu vodu i dovesti do kuhati. Kada se voda dolazi do kuhati, kuhati 10 minuta na laganoj vatri, a zatim kuvati dok sve povrće su tendera. Dodajte so i začine po ukusu.

Kuhana juha može jesti u neograničenim količinama, i uvijek za doručak, ručak i večera. Dijeta luk juha prilično ukusan i hranjiv. Osim supa ostavlja osjećaj sitosti dugo vremena.

Kako bi se povećala efekat dijeta je poželjno da imaju samo supu, ali ako vaše tijelo nije navikao na takvu dijetu, a vi osjećati slabo ili loše, ponekad uključeni u ishrani voća, povrća, salate i kuhano meso. Meso ne mogu jesti više od 200 g (ne više od dva puta tjedno), poželjno je piletina ili teletina. Povrće i voće može jesti u neograničenim količinama.

Dijeta je jednostavan za korištenje, njegovo trajanje je sedam dana, što se može resetirati 3-5 kilograma, ovisno o meni, koji ste sami napravili.

Tokom luk dijeta je zabranjeno jesti proizvode od brašna i mliječni proizvodi, i alkoholna pića su zabranjeni. Držeći se luk dijeta se preporučuje piti negazirane mineralne vode. Zeleni, crni čaj i kava je dostupan u ograničenim količinama i da su slabi, bez šećera.

Ako ste zadovoljni s djelovanjem supa od luka, pišu odgovore na luk dijeti.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani