Juha dijeta za mršavljenje u 7 dana

Juha dijeta za mršavljenje je pravi spas za one kojima je potreban kratkom vremenskom periodu i bez jake glad dovesti vaše tijelo u red.

Slimming supa - recept

Juha dijeta za 7 dana zasniva na upotrebi supe, povrće i voće.

sastojci:

1 kilogram kupusa;
50 grama zeleni luk;
1 kg crnog luka;
1 kg šargarepe;
malo zelenila i celer korijen;
0,5 kilograma boranija;
250 ml soka od paradajza;
2 slatke paprike;
soli;
biber;
vode.

priprema

Povrće i iseckati sa boranijom pokriti s hladnom vodom, mjesto preko visoke topline i kuvajte dok ne proključa. Sada je vatra popustila i kuhati juhu za oko 25-30 minuta. Zatim dodajte sok od rajčica, papar, sol i dobro miješati. Nakon 10 minuta, izvadite završio jelo s vatre.

Dijeta juha dijeta

Juha dijeta za nedelju dana zahtijeva svakodnevnu upotrebu narodnih (do zasićenja), nezaslađenog čaja, kao i neke druge proizvode.

ponedjeljak: Fruit (zabranjen samo grožđe i banane).

utorak: Zeleno povrće, osim grah i grašak.

srijeda: Voća i povrća u bilo kojoj količini (osim banana i krompira).

četvrtak1 cup nemasnog mlijeka, voća i povrća. Banane se mogu jesti više od 2 komada.

petakSvježe rajčice, a ne više od 0,5 kilograma govedine kuhano.

subota: Povrća salata (do zasićenja).

uskrsnuće: Smeđa riža i povrće.

Držeći juha dijeta za mršavljenje, važno je da se odrekne kruh, alkoholnih i bezalkoholnih pića.

U skladu sa svim pravilima ove metode, to je moguće za 7 dana da riješi 5-8 kg viška kilograma. Trudnoća i dojenje - glavna kontraindikacija za ovu dijetu.