Juha dijeta za mršavljenje "čudo juha": meni, recept, principi

HPočinjemo sa moralnim priprema: melodija u, da je u vrijeme juha dijeta za mršavljenje "čudo juha" Moramo da se odrekne alkohola, inače proces oslobađanja od masnoće tijela može biti slomljena. Konzumiranje alkohola je dozvoljeno samo jedan dan nakon dijeta je gotova. Isto važi i za gaziranih pića, kao i prženu hranu.

Osnovu juha dijeta za mršavljenje "čudo juha"

Ono što je osnova ishrane za mršavljenje "čudo juha"? Glavno jelo postoji juha koja vam je potrebna da jedete svaki dan. U tom slučaju, vi ne samo ograničeni u iznosu od supe konzumira, više od toga, što je veći iznos od supe jedete, više za izgubiti težinu.

Principi juha dijeta za mršavljenje:

• Slično tome, držeći se dijeta, nedelju dana kasnije će postati lakše 5-7 kg. Strogo pridržavanje dijeti znači sama po sebi, što ćete jesti preporučene proizvode da je u tim danima koji su propisani nedeljni dijetu.
• Ponovite ishrana može biti neograničen broj puta i u svakom slučaju, ali ako padne nedeljno 7 i više težine, morat ćete napraviti dva dana pauze, tokom koje ne možete jesti supu. Ako ste razbili dijeta, onda treba početi od prvog dana.

Juha recept za juhu dijeta za mršavljenje

A sada, dugo očekivani juha recept:

neophodan sastojci:

• lukovice srednje veličine (6 kom.);
• konzervirane ili svježe rajčice (add po ukusu);
• kupus (male veličine);
• zelene paprike 2 kom.;
• celer zrak;
• povrća Bouillon kocke.

Kako kuhati:

1. povrće treba smanjiti na komade malih i srednjih;
2. zatim ih puni vodom;
3. dodajte sol i papar, curry može, ako je potrebno;
4. prekipi visokoj temperaturi deset minuta, a onda preko laganoj vatri dok povrće u supi su tendera.

Meni juha dijeta za mršavljenje

Zbog njegovih komponenti, ova juha neće dodati kalorija za vas, tako da ne možete ga se plašiš prejedete. Ali, ipak, tijelo zahtijeva izbor hrane, tako da navedene proizvode da dodate u izbornik dijeta za mršavljenje "čudo juha":

1 dan

Plodom (ali ne banane), kava bez šećera i mlijeka ili čaja, vode i sok od brusnice.

dan 2

Konzervirane ili svježe povrće i bilje, osim za suho grah, grašak i kukuruz. Vrijeme ručka možete pojesti pečeni krumpir s uljem. I za razliku od prvog dana, bacite povrće i piti samo vodu.

dan 3

Voće i povrće (isključujući pečeni krumpir, banane i grah), voda. Do kraja dana morate riješi 2-3 kg.

dan 4

Povrće i voće (dozvoljeno i banane, ali ne više od 3 komada). Mogu piti obrano mlijeko i vodu

dan 5

Beef (300-600g), svježe ili rajčice u konzervi. Voda za piće je dozvoljena, 6-8 čaše.

dan 6

Povrće (isključujući pečeni krumpir), govedina, voda.

dan 7

Voćni sok bez zaslađivača, riža (smeđa), povrće, voda. U našem supa u ovoj fazi mogu se dodati apsolutno nikakve začina.

Juha Diet Dijeta Savjeti

Dijeti nije prošlo uzalud za tebe, slijedite ove savjete juha dijeta za mršavljenje:

• ne dodaju na meni drugih namirnica, čak i preporučuje drugima;
• Vagati sebe svako jutro;
• ne brzo, a ako je želju da jede, koristite supu;
• jesti maslac sa pekarskim krompirom i ne više od jednom tjedno;
• ukloniti sve masnoće iz mesa.

Poštujući sva pravila ovog jednostavnog juha dijeta za mršavljenje "čudo juha", vi ćete biti u mogućnosti postići zavidne rezultate!

Video: šta jedem Pont * u * razgradnju masti recepata * Moj život / Šta vegan jesti, day1

Video: Kako da izgubite težinu 3 kg u 3 dana! Bon supu. / Kako izgubiti težinu 3 kg u 3 dana!

Video: Brzo će rezultirati Bonn juha dijeta

Video: Odvojeni hrana dijeta za 90 dana. Principi odvojene hrane