Povrća dijeta za mršavljenje menije, komentari i rezultati

povrća dijeta ohdokazuje, težina tajna gubitak može biti vrlo, vrlo jednostavno. Sve je bilo u uobičajenom kupus. Ko bi pomislio da je jela su izrađeni od kupusa promovirati brzog rastanak s viškom kilograma. Postoji veliki izbor jela koja se može kuhani kupus, i, štoviše, tako da je jednostavno Yum! Povrća dijeta Anna Vishnevskaya za one koji vole povrće i žele da se brzo smršati - do 5 kg u tjedan dana.

Dijeta ne može trpjeti stalni osećaj gladi, užitak za sladokusce. Za to je vrlo jednostavan za jesti, tako da je jednostavan i praktičan za korištenje. A osim toga, naučit ćete kako kuhati veliki broj vegetarijanskih jela, a svi već dugo znaju da vegetarijanstvo nije samo ideologija, nego i zdrav način života (preporučujemo da pročitate članak o vegetarijanske ishrane - to će vam pomoći da odmah ispravan za navigaciju i odabrati dijetu). Kada se sjedi na povrće dijeti, vi dobiti sve potrebne minerale i vitamine.

svakodnevni jelovnik To uključuje kupus juha sa sadržajem nekog drugog povrća. Nećete biti teško da prošire svoje meni, što su je lista namirnica koje su korisne za jelo, a ne listu preporučenih namirnica koje bi trebalo da bude ograničen. Dijeta predviđene dane kada možete imati neograničen iznos od povrća, a svaki dan možete piti mlijeko (po mogućnosti nemasnog) i jogurt.

Jedan od povrća opcija dijeta izbornik

prvi dan

Supa od kupusa.
Pečene ili sirovog voća.
Mlijeka (po mogućnosti obrano) ili jogurt.
Kavu ili čaj, po mogućnosti bez šećera.

Drugi dan

Juha od kupusa.
Mnoštvo povrća.
Pečeni krumpir.
Čaj.
Niskokaloričnim sos.

Treći dan

Juha od kupusa.
Povrće u neograničenim količinama.
voće
Jogurt ili obranog mlijeka.
Kavu ili čaj.
Niskokaloričnim sos.

Četvrti dan

supa od kupusa
Banane (po volji).
Puno mlijeka ili čašu jogurta.

Peti dan

Juha od kupusa.
Pileće meso u neograničenim količinama.
Riba (kako želite).
Paradajza.
Mlijeko ili jogurt.
Kavu ili čaj.
Niskokaloričnim sos.

šesti dan

Juha od kupusa.
Riba i piletina u neograničenim količinama.
Povrće, uglavnom rajčice (po želji)
Jogurt ili mlijeko.
Čaj.
Niskokaloričnim sos.

sedmi dan

Juha od kupusa.
Voće i povrće u neograničenim količinama.
Mlijeko.
Kafu.
Niskokaloričnim sos.

Povrća dijeta za mršavljenje - rezultati

Rezultati povrća dijeta za mršavljenje je dovoljno Dugoročno, kao i rezultatima drugih sličnih načina za izgubiti težinu, kao što su krompir ili mrkva dijeta. Ne samo odbaciti 5 kg tjedno, zadrži tanak lik dugo. Međutim, s obzirom na stalnoj eksploataciji biljnih proizvoda, možda ste došli na ideju zdravog načina života, što samo po sebi je u redu.

Ne samo da će izgubiti na težini, ali i da se riješi hroničnih i nasljedne bolesti.

Prilagodite vaš metabolizam, poboljšati imunitet, imate energije za rad i sporta. Ćete razviti snagu volje, da vjeruju u svoje sposobnosti, da ne spominjem te nove perspektive i mogućnosti koje će se otvoriti pred vama, zahvaljujući svojim novim izgledom. Kao što možete zamisliti, ne postoji ništa posebno teško u ovoj dijeti. Ovo je dobar način da se sreće, zdravlja i ljepote.