Vrlo efikasna dijeta

Ljudsko tijelo je jedinstven i vrlo efikasan dijetu koja odgovara svima, ne. Ali s obzirom da su sve žene na dijeti i njihovi rezultati dijele može doći do tzv rejting mršavljenja opcije koje zapravo daje dobre rezultate. Jedan takav popularan izbor je dijeta Protasov. Među vrlo efikasna dijeta za mršavljenje zauzima vodeću poziciju, jer pored gubitka težine, možete očistiti vaše tijelo, poboljšati stanje kože, pa čak i dobiti podmlađujući efekt.

goodies

Dijeta je jednostavna, zahvaljujući raznim dozvoljenih namirnica.
Proizvodi sadrže puno vlakana, koji drži vas osjećaj punu dugo.
To je vrlo brz i efikasan dijeta će vam pomoći da riješi osjećaj težine, poboljšati brzinu metaboličkih procesa, kao i povećati ton cijelog organizma.

Primjer izbornika vrlo efikasna dijeta za nedelju dana

Ova dijeta traje 5 sedmica, tokom kojih ćete biti u mogućnosti da izgubi nekoliko dodatnih kilograma bez štete po zdravlje.

Prvi tjedan je dozvoljeno:

Prvih 5 dana: salata povrće, nemasne pavlake, jabuke, naranče, sir. Preostala 2 dana možete jesti istu stvar, plus 2 kuvana jaja.

Drugi tjedan je dozvoljeno: isti jelovnik, samo dodajte šolju jogurta.

Na treće nedelje, to je dozvoljeno: dodati male količine mesa i peradi. Do kraja sedmice morate smanjiti unos povrća i mlijeka, zamijeniti meso. Jesti u vrijeme ne više od 250 g

Na četvrte nedelje je dozvoljeno: dodati jogurt i malu količinu proizvoda, koji sadrži šećer. Možete piti čaj, sok ili sok.

U petom sedmice, dozvoljeno: ujutro jesti voće, ručak povrće i mesa i ribe večeru.

Od ishrane treba da bude postepeno, tako da se tijelo navikne na nove proizvode.