Italijanski dijeta

Svi znaju da je temelj talijanske dijeta je ukusna, srdačna špageti sa sirom, mesom i raznim umacima, ravioli i, naravno, ukusna pizza. Za sve ostale Italijani proizlaze veliko zadovoljstvo i od kuhanja i jedenja toga. Zašto, onda, Italijani su male?

I čitava tajna na činjenicu da veliki broj Talijana konzumira voće, povrće, suvo crveno vino, maslinovo ulje, kao i proizvodi od integralnog žita, dajući im ne samo tanak lik, ali i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i raka. To je na ovom principu i zasniva se talijanski dijete, koje možete držati za život.

Talijani ne vole ograničenja u ishrani, tako da je italijanski dijeta se smatra blaga i hranjiva. Italijanski dijeta je veoma efikasna za mršavljenje, već preporuka na vlast. Prema ova dijeta mora biti lagano, kako bi se smanjila količinu konzervirane hrane i slatkiša, jesti samo organsku hranu.

Video: Pasta Diet

video: "mediteranski" dijeta, 5 dana izbornika

Video: Dijeta za mršavljenje