Dijeta balerine

U ovom članku ćemo govoriti o igračima ishrani. Dijeta je vrlo jednostavan za korištenje i vrlo efikasan. Slijedeći određena pravila opskrbe, ne možete samo izgubiti težinu, ali i stalno držati tijelo zategnuta. Posebnih ograničenja u dijetama je vremena, a za neke ljude, plesači dijeta potpuno postaje način života.

Vrlo je jednostavno, morate slijediti princip: 1 porcija hrane je podijeljena u dvije faze. Juhe treba jesti odvojeno od ostatka hrane, a meso i riba ne može jesti zajedno, kao proteini koji su u njima - raznolik. Ako jedete mliječne proizvode, uz samo minimalno masti domaće prilike. Majoneza je strogo zabranjeno, samo domaći, bez žumanca i soli.

unos soli je neprihvatljivo, zamijenite ga sa začinima ili soja sos, dodajući tek nakon kuhanja i u ograničenim količinama.

Na dan možete piti do 2 litre gazirane mineralne vode. Tokom obroka, ne možete piti vodu, ili pola sata prije jela ili jedan sat poslije.